rajabacklink
Asupan Vitamin C yang Cukup Mengoptimalkan Daya Tahan Tubuh

Asupan Vitamin C yang Cukup Mengoptimalkan Daya Tahan Tubuh

Admin
2 Okt 2022
Dibaca : 205x

Mengonsumsi suplemen daya tahan tubuh adalah langkah antisipasi yang baik demi mencegah penularan penyakit di saat post pandemi. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh semaksimal mungkin, pilih suplemen yang mengandung vitamin C, zink, dan ekstrak echinacea.  Di masa post pandemic seperti saat sekarang ini sangat penting bagi kita semua untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat agar tidak mudah jatuh sakit. Nah salah satu caranya adalah lewat asupan suplemen imunomodulator yang mampu mengoptimalkan daya tahan tubuh dengan minum inboost atau multivitamin.

Disiplin menerapkan protokol kesehatan dan mendapatkan vaksin adalah prioritas untuk mencegah penularan virus corona. Namun, tetap penting juga untuk memastikan kebutuhan nutrisi tubuh kita tercukupi dengan baik guna menangkal risiko berbagai penyakit. Pemenuhan nutrisi sangat erat kaitannya dengan kekebalan tubuh dan dengan risiko penularan infeksi serta keparahan gejalanya. Sebab, gizi mempengaruhi perkembangan sistem imun tubuh manusia. Nutrisi bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel sehat dari radikal bebas, mendukung pertumbuhan dan aktivitas sel-sel imun, dan memproduksi antibodi untuk memerangi zat asing penyebab penyakit.

Oleh karena itu, orang-orang yang asupan gizinya kurang baik dilaporkan memiliki risiko lebih besar untuk tertular berbagai penyakit akibat infeksi bakteri, virus, dan lainnya.  Memenuhi kebutuhan nutrisi lewat pola makan sehat dan bergizi seimbang adalah yang paling ideal dan harus diutamakan. Asupan mineral dan vitamin dari makanan membantu memastikan tubuh memproduksi jumlah sel imun dan antibodi yang cukup untuk meningkatkan respons terhadap infeksi. Meski begitu, tak dapat dielakkan juga bahwa pandemi justru mengubah gaya hidup kebanyakan orang secara drastis.                                                                                                                                                   

Merangkum berbagai survei yang dilakukan secara global maupun skala nasional, pandemi COVID-19 membuat orang-orang cenderung lebih susah tidur dan banyak makan makanan tidak sehat akibat mengalami stres dan kecemasan. Stres dan pembatasan aktivitas sosial di kala pandemi juga cenderung membuat orang-orang lebih jarang beraktivitas fisik atau berolahraga . Tidak semua orang dapat selalu mengakses berbagai makanan bergizi setiap saat yang membuat usaha makan sehat jadi lebih sulit. Dalam kasus ini, konsumsi suplemen kesehatan dapat membantu mengisi kesenjangan asupan nutrisi yang mungkin tidak diperoleh dari makanan segar. Menjadikan suplemen sebagai rencana antisipasi untuk menjaga imun saat pandemi adalah langkah yang wajar dan relatif lebih murah serta mudah bagi kebanyakan orang.

Beragam penelitian juga telah menunjukkan bahwa konsumsi suplemen dapat meningkatkan daya tahan tubuh pada kelompok orang yang mengalami kesulitan mencukupi kebutuhan gizi dari makanan. Lantas, suplemen seperti apa yang tepat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh saat pandemi? Sudah cukup banyak studi yang meneliti peran sejumlah nutrisi tertentu untuk menjaga daya tahan tubuh dari risiko penularan penyakit infeksi akibat virus penyebab penyakit paru dan pernapasan.

Beberapa nutrisi yang paling sering disebut dan direkomendasikan untuk meningkatkan fungsi sistem imun tubuh adalah vitamin C, zinc/zink, dan ekstrak Echinacea purpurea. Ketiganya berperan sebagai imunomodulator, yaitu substansi dalam tubuh yang dapat mempengaruhi sistem imun, dengan menguatkan respon imun atau menekan imun agar tidak bereaksi berlebihan terhadap zat asing. Vitamin yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh berserta manfaatnya adalah Vitamin C,  antioksidan yang perannya sudah sangat terkenal untuk menjaga daya tahan tubuh.

Asupan vitamin C membantu memicu lebih banyak produksi sel darah putih yang dikenal sebagai limfosit (sel T) dan fagosit, kemudian juga mendorong keduanya bekerja lebih efektif melawan patogen penyebab infeksi. Vitamin C juga membantu tubuh menghasilkan antibodi penting yang mengikat dan menetralisir bakteri dan virus penyebab penyakit. Selain itu, vitamin yang memiliki nama lain asam askorbat ini membantu melindungi sel darah putih dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan saat tubuh melawan penyebab infeksi tersebut.

Vitamin C memiliki peran kunci untuk menguatkan perlindungan serta respon tubuh terhadap stres dan infeksi. Vitamin C juga dilaporkan menguntungkan bagi proses pemulihan gejala flu umum (influenza) dan pneumonia. Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menyebutkan, pemberian vitamin C tambahan pada pasien pneumonia dapat mengurangi keparahan gejala, mengurangi kebutuhan rawat inap intensif di rumah sakit, sekaligus mempercepat waktu kesembuhan dari penyakit.

Redoxon memiliki kandungan utama Vitamin C yang bermanfaat untuk mendukung kerja sistem imunitas. Vitamin ini juga dibutuhkan supaya tubuh dapat berfungsi dan berkembang dengan baik. Redoxon adalah suplemen multivitamin yang mengandung  Vitamin C dan zinc (seng) untuk membantu memelihara daya tahan tubuh. Vitamin C yang terkandung dalam suplemen ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Sementara itu, kandungan zinc (seng) berperan untuk memaksimalkan kerja enzim di dalam tubuh serta menjaga daya tahan tubuh. Yuk konsumsi Redoxon untuk menjaga imunitas tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Baca Juga:
Wajib Baca! Inilah 9 Cara Diet Sehat, Cepat dan Alami Tanpa Efek Samping

Sharing 3 Mei 2017

Wajib Baca! Inilah 9 Cara Diet Sehat, Cepat dan Alami Tanpa Efek Samping

[caption id="attachment_261" align="alignright" width="392"] Kesalahan Saat Diet[/caption] Wajib Baca! Inilah 9 Cara Diet

Tips Memasak Daging Kambing Tidak Bau Prengus

Tips 11 Jul 2022

Tips Memasak Daging Kambing Tidak Bau Prengus

Ketahui cara masak gulai kambing  agar tidak bau lengkap dengan tips paling ampuh hilangkan bau prengus pada

Tips Aman Sunday Morning Ride Bersama Honda

Sharing 25 Jul 2022

Tips Aman Sunday Morning Ride Bersama Honda

Akhir pekan sering dimanfaatkan sebagian orang untuk menjalankan hobinya. Seperti halnya para pecinta pertualangan yang biasa menghabiskan waktu luangnya

Internet Marketing yang Ampuh dan Jitu

Tips 2 Jan 2020

Internet Marketing yang Ampuh dan Jitu

Perkembangan internet yang sangat pesat memberikan keuntungan dalam berbagai bidang kehidupan. Setiap orang bergantung pada teknologi yang serba instan dan

Kenali Tanda Tubuh Anda Kekurangan Kalsium

Kesehatan 25 Agu 2021

Kenali Tanda Tubuh Anda Kekurangan Kalsium

Kalsium adalah salah satu mineral yang penting bagi tubuh di mana tubuh membutuhkan kalsium untuk meningkatkan kepadatan tulang dan gigi. Kegunaan dari kalsium

Berlibur Lebih Praktis dan Efektif dengan Menggunakan Jasa Sewa Mobil Big Ben Jaya

Sharing 7 Feb 2023

Berlibur Lebih Praktis dan Efektif dengan Menggunakan Jasa Sewa Mobil Big Ben Jaya

Semarang merupakan salah satu wilayah di Indonesia yang memiliki banyak sekali destinasi wisata yang menarik, mulai dari wisata alam yang masih alami, wisata

RajaKomen
Copyright © JalinKebersamaan.com 2023 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2023
All rights reserved