Mungkin anda sudah familiar dengan suplemen vitamin B kompleks yang banyak dijual di pasaran. Vitamin B kompleks memiliki berbagai fungsi yang vital bagi setiap jenisnya. Dan selain itu juga vitamin B kompleks memiliki manfaat yang beragam bagi kinerja tubuh manusia. Di antara delapan vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12. Kedelapan vitamin B tersebut terkandung dalam berbagai macam bahan makanan yang mungkin sudah kita konsumsi. Namun meskipun demikian beberapa orang berisiko mengalami kekurangan vitamin B kompleks sehingga membutuhkan tambahan vitamin neurotropik. Vitamin B yang terdapat dalam vitamin B kompleks memiliki peran uniknya tersendiri dan dapat bekerja sama untuk menjaga fungsi tubuh.
Salah satu suplemen vitamin B kompleks yang bagus adalah Neurobion, yakni suplemen yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Di dalamnya terkandung suplemen multivitamin yang mengandung vitamin B1, B6, dan B12. Kegunaan dari vitamin tersebut selain untuk menjaga kesehatan saraf juga bermanfaat untuk mengatasi kekurangan (defisiensi) vitamin B serta membantu pengolahan energi dari makanan serta membantu memproduksi sel darah merah. Suplemen vitamin B ini dapat diberikan kepada penderita defisiensi vitamin B yang tidak dapat mencukupi asupan vitamin tersebut dari makanan. Di antara beberapa kondisi yang dapat terjadi akibat kekurangan vitamin B adalah beri-beri, penyakit wernicke dan pellagra.
Kegunaan vitamin B kompleks mempunyai fungsi yang khusus serta penting daam membantu sistem saraf dapat berfungsi dengan baik. Dan oleh karena itu jika kekurangan vitamin B dapat mempengaruhi kesehatan anda. Ada beberapa orang yang berisiko kekurangan vitamin B seperti lansia, vegetarian, penderita diabetes dan pra diabetes. Ada kemungkinan jika mereka tidak mengonsumsi vitamin B agar dapat memenuhi kebutuhan mereka atau tidak menyerapnya dengan baik ataupun menggunakan maupun mengeluarkan lebih banyak vitamin B daripada rata-rata. Pada situasi seperti ini pengobatan vitamin neurotropik B sangat bermanfaat. Kekurangan vitamin B dapat menimbulkan gangguan kesehatan, misalnya kekurangan salah satu vitamin B seperti vitamin B 12. Berikut ini adalah tanda-tanda bila tubuh mengalami kekurangan vitamin B 12 , yaitu :
Itulah beberapa tanda-tanda jika tubuh kekurangan vitamin B12, dan agar dapat memnuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B selain konsumsi makanan sehat yang bervariasi juga pastikan jika anda memilih maknaan yang tepat. Selain itu, anda juga dapat melengkapinya dengan mengonsumsi vitamin neurotropik agar dapat membantu dalam memelihara serta meregenerasi sistem saraf. Dengan terpenuhinya kebutuhan akan vitamin B kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh dapat memberikan manfaat kesehatan berikut ini :
Mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati
Dilansir dari Healthline bahwa dalam sebuah penelitian menunjukkan manfaat dari vitamin B kompleks yakni dapat digunakan untuk mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati . Selain itu juga dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan semangat penderita yang mengalami kelelahan emosional.
Mengurangi gejala kecemasan dan depresi
Meski vitamin B kompleks bukan obat untuk mengatasi ganguuan kesehatan mental, namun manfaat dari vitamin tersebut adalah dapat membantu untuk mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Menunjang kesehatan otak
Manfaat kesehatan lainnya dari vitamin B kompleks adalah menunjang kesheatan otak. Jika kebutuhan vitamin B tercukupi untuk setiap harinya, sangat penting untuk mengoptimalkan fungsi fisiologis dan neurologis.
Membantu mencegah kanker kulit
Vitamin B kompleks juga dapat membantu mencegah kanker kulit, terutama melanoma. Di sampig itu, vitamin B kompleks juga membantu penderita kanker dalam melawan perkembangan penyakitnya.
Mempercepat penyembuhan luka dan sariawan
Potensi manfaat vitamin B kompleks juga dapat membantu dalam mempercepat penyembuhan luka dan sariawan. Dalam sejumlah penelitian laboratorium membuktikan, dengan konsumsi vitamin B terutama jenis B12 dapat membantu proses penyembuhan luka terutama pada hewan uji yang terkena diabetes.
Meringankan gejala PMS
Vitamin B kompleks memiliki manfaat dapat meringankan gejala sindrom pra-menstruasi (PMS).
Meringankan migrain
Dalam beberapa penelitian menunjukkan jika manfaat vitamin B kompleks dapat membantu dalam mencegah serangan migrain kambuh.
Semua vitamin B kompleks mempunyai fungsi khusus dan penting dalam membantu sistem saraf agar dapat bekerja dengan baik. Oleh karena itulah maka sebaiknya kebutuhan akan vitamin B kompleks dalam tubuh anda terpenuhi dengan baik. Perbanyak konsumsi beragam makanan sehat dan segar serta lengkapi dengan suplemen sesuai kebutuhan anda.
Pendidikan 9 Jun 2025
Optimize Kesiapan Karier dengan Tryout Online Psikotes Kerja
Mempersiapkan diri untuk memasuki dunia kerja tidaklah mudah, terutama ketika berhadapan dengan berbagai seleksi yang ketat. Salah satu tahapan penting yang
Nasional 19 Jun 2024
DPR Sahkan UU KIA 2024: Terobosan Baru untuk Kesejahteraan Ibu dan Anak
Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) resmi menyetujui pengesahan Undang-Undang Kesejahteraan Ibu dan Anak (KIA) pada tahun 2024. Keputusan ini menjadi terobosan baru
Keunggulan Menjadi Anggota PAFI
Dalam mengembangkan karir di dunia farmasi, bergabung dengan Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) dapat menjadi langkah cerdas dan bermanfaat. PAFI
Pendidikan 5 Apr 2025
Beasiswa UGM untuk Mahasiswa Daerah 3T: Kesempatan Emas Kuliah di UGM
Beasiswa UGM Daerah 3T merupakan program istimewa yang dirancang untuk memberikan kesempatan kepada mahasiswa dari daerah tertinggal, terdepan, dan terluar
Pendidikan 23 Maret 2025
Tes Online Bidan: Kesalahan yang Sering Dilakukan dan Cara Menghindarinya
Dalam persiapan menghadapi Tes Online Bidan, banyak calon bidan yang sering kali terjebak dalam kesalahan umum yang dapat menghambat keberhasilan mereka. Untuk
Sharing 23 Feb 2025
Pentingnya Riset Audiens dalam Menggiring Opini Publik di Media Sosial
Pentingnya Riset Audiens dalam Menggiring Opini Publik di Media Sosial Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi platform utama untuk menyebarkan