Salah satu makanan yang merupakan hidangan favorit untuk berbuka puasa adalah kolak pisang. Selain mudah untuk membuatnya, kolak pisang ini enak dan sapat menghilangkan rasa dahaga juga mengenyangkan setelah seharian berpuasa. Dan ternyata di dalam kolak pisang ini terkandung berbagai macam nutrisi seperti kalsium, lemak, mineral, karbohidrat, kalium dan juga protein. Di samping itu juga kaya akan kandungan asam folat yang dapat membantu perkembangan janin di dalam ibu hamil. Pada satu porsi kolak pisang sudah mendapatkan 800 hingga 1000 kalori. Oleh sebab itulah kolak pisang dapat dengan cepat membuat kenyang ketika berbuka.
Beberapa manfaat yang diperoleh bagi kesehatan mengkonsumsi kolak pisang, adalah :
Pisang mengandung potassium yang dapat menjaga kesehatan jantung serta syaraf. Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association bahwa bila tubuh kekurangan asupan potassium akan dapat menimbulkan tekanan darah tinggi sertameningkatkan resiko terkena stroke.
Dengan konsumsi pisang dapat merangsang tubh untuk meningkatkan produksi hemaglobin sehingga dapat membantu dalam mengatasi kurang darah.
Pada satu buah pisang terkandung serat 16% dari total kandungan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi dari serat atau fiber itu sendiri yaitu untuk melancarkan pencernaan serta mengurangi resiko jantung coroner dan diabetes.
Di dalam pisang terkandung zat tryptophan yaitu xzat yang membantu pembentukan serotonin atau hormon yang dapat memberi efek yang menenangkan dalam otak.
Pisang mengandung kalium yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi yang menderita sakit hipertensi.
Karena pisang kaya akan serat, oleh karena itu mengkonsumsi kolak pisang pada saat berbuka puasa akan dapat mencegah datangnya sembelit, salah satu penyakit yang kerap muncul pada saat bulan puasa.
Kandungan potassium pada pisang bermanfaat untuk menekan pembuangan protein lewat urin sehingga dengan demikian dapat meminimalisir terbentuknya batu ginjal. Dan pembuangan protein yang harus diteka juga akan mampu meminimalisir hilangnya kalsium dalam tubuh yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Setelah melihat berbagai macam manfaatnya bagi kesehatan tubuh, tentunya sudah tidak perlu ragu lagi kan mengkonsumsi kolak pisang pada saat berbuka puasa. Nah, sudah memasukkan kolak pisang ke dalam menu takjil untuk berbuka puasa hari ini? Namun tidak semua takjil merupakan hidangan yang sehat bagi tubuh serta pencernaan anda bila membelinya sembarangan di pinggir jalan yang belum tentu terjamin kebersihan dan kesehatannya ya. Dalam memilih menu takjil untuk berbuka puasa sebaiknya mengindahkan hal-hal berikut ini ya, di antaranya adalah :
1.Snack yang manis
Alangkah baiknya bila makanan yang dikonsumsi tidak mengandung pemanis buatan karena pemanis alami akan lebih sehat. Pemanis buiatan akan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah setelah seharian berpuasa.
2.Tidak mengandung pewarna
Pilihlah makanan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti makanan yang diberi pewarna, pastikan bahwa makanan tersebut diolah dari pewarna makanan alami bukan pewarna buatan yang dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuh.
3.Snack yang bergizi
Pilihlah makanan yang bergizi, yang mengandung berbagai macam nutrisi vitamin serta tidak mengandung pemanis buatan serta pewarna buatan.
4.Snack yang bersih
Pastikan snack yang akan dikonsumsi memiliki tampilan yang bersih dan terbuat dari bahan-bahan yang higienis.
5.Cara menyimpan
Pilihlah makanan yang pada saat penjual mengambil dan menyimpan langsung menggunakan tangannya. Karena yang seharusnya dalah ketika mengambil snack yaitu dengan cara menggunakan penjepit makanan. Oleh sebab itu, sebaiknya bila ingin pesan snack takjil yang akan dibagikan kepada para tamu sebaiknya gunakan jasa catering yang terpercaya.
Mau lebih praktis dan lebih hemat? Tidak punya cukup waktu membuat menu takjil untuk berbuka puasa? Royalsnackbox.com menyediakan berbagai macam menu takjil selama bulan puasa dengan variasi snack halal, murah meriah, enak, bergizi dan higienis. Anda dapat memesan takjil serta minuman yang sesuai dengan selera dan budget anda. Adapun menu snack untuk berbuka puasa di Royal Snack Box di antaranya adalah :
Yuk, pesan snack box untuk takjil di jasa catering Royal Snack Box yang pastinya dijamin mantap untuk dibagikan selama bulan Ramadhan ini. Selain menu takjil, tersedia juga pilihan kue lainnya yang beragam. Dibuat dengan mengguanakan bahan-bahan terbaik serta rasa dan tampilan yang dapat memuaskan anda. Untuk info pemesanan cepat dan mudah, dapat menghubungi kami pada alamat di bawah ini :
Royal Snack Box
Jln. Merak 3 No. 52
Komplek Inkopol Jakasampurna
Bekasi Barat
Telepon / Whatsapp : 081290432012
Email : order@royalsnackbox.com
Religi 5 Apr 2022
Tradisi Menjalankan Puasa Di Berbagai Negara
Hampir semua daerah di Indonesia, memiliki tradisi ataupun kebiasaan dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Tak hanya di
Sharing 20 Sep 2017
Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Madu
Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Madu - Ada yang pernah dibuat gak pede dengan jerawat? Pasti kamu pernah mengalami masalah ini. Masalah jerawat gak
Sharing 3 Maret 2024
Tanda Hubungan yang Perlu Diakhiri, Sudah Kelewat Toxic
Hubungan adalah bagian integral dari kehidupan manusia. Namun, terkadang, meskipun memiliki banyak kenangan indah, sebuah hubungan bisa berubah menjadi sesuatu
Tips Sukses 1 Sep 2023
Mengapa Digital Marketing Agency Sangat Penting Bagi Bisnis
Dalam menjalankan bisnis, Anda perlu memiliki strategi pemasaran salah satunya menggunakan jasa digital agency atau digital marketing agency. Platform digital
Kesehatan 9 Agu 2017
Miss V Becek bikin Hubungan tidak Nyaman dan Nikmat
Miss V Becek bikin Hubungan tidak Nyaman dan Nikmat - Daya tahan wanita saat melakukan hubungan intim, cenderung lebih kuat daripada dayaa tahan pria. Beberapa
Sharing 28 Agu 2023
Manfaat Daun Kemangi untuk Mencegah Kolesterol dan Cara Mengolahnya
Saat menikmati ayam goreng, akan lebih nikmat jika menggunakan daun kemangi. Daun kemangi biasanya dijadikan sebagai lalapan. Selain itu, daun