Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Kolak Pisang Sebagai Menu Takjil

Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Kolak Pisang Sebagai Menu Takjil

Admin
10 Mei 2019
Dibaca : 300x

Salah satu makanan yang merupakan hidangan favorit untuk berbuka puasa adalah kolak pisang. Selain mudah untuk membuatnya, kolak pisang ini enak dan sapat menghilangkan rasa dahaga juga mengenyangkan setelah seharian berpuasa. Dan ternyata di dalam kolak pisang ini terkandung berbagai macam nutrisi seperti kalsium, lemak, mineral, karbohidrat, kalium dan juga protein. Di samping itu juga kaya akan kandungan asam folat yang dapat membantu perkembangan janin di dalam ibu hamil. Pada satu porsi kolak pisang sudah mendapatkan 800 hingga 1000 kalori. Oleh sebab itulah kolak pisang dapat dengan cepat membuat kenyang ketika berbuka.

Beberapa manfaat yang diperoleh bagi kesehatan mengkonsumsi kolak pisang, adalah :

  • Baik untuk jantung dan syaraf

Pisang mengandung potassium yang dapat menjaga kesehatan jantung serta syaraf. Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association bahwa bila tubuh kekurangan asupan potassium akan dapat menimbulkan tekanan darah tinggi sertameningkatkan resiko terkena stroke.

  • Membantu dalam mengatasi anemia

Dengan konsumsi pisang dapat merangsang tubh untuk meningkatkan produksi hemaglobin sehingga dapat membantu dalam mengatasi kurang darah.

  • Baik bagi pencernaan

Pada satu buah pisang terkandung serat 16% dari total kandungan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi dari serat atau fiber itu sendiri yaitu untuk melancarkan pencernaan serta mengurangi resiko jantung coroner dan diabetes.

  • Memperbaiki mood

Di dalam pisang terkandung zat tryptophan yaitu xzat yang membantu pembentukan serotonin atau hormon yang dapat memberi efek yang menenangkan dalam otak.

  • Menurunkan tekanan darah tinggi

Pisang mengandung kalium yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi yang menderita sakit hipertensi.

  • Mencegah sembelit

Karena pisang kaya akan serat, oleh karena itu mengkonsumsi kolak pisang pada saat berbuka puasa akan dapat mencegah datangnya sembelit, salah satu penyakit yang kerap muncul pada saat bulan puasa.

  • Menjaga kesehatan ginjal dan tulang

Kandungan potassium pada pisang bermanfaat untuk menekan pembuangan protein lewat urin sehingga dengan demikian dapat meminimalisir terbentuknya batu ginjal. Dan pembuangan protein yang harus diteka juga akan mampu meminimalisir hilangnya kalsium dalam tubuh yang dapat menyebabkan osteoporosis.

Setelah melihat berbagai macam manfaatnya bagi kesehatan tubuh, tentunya sudah tidak perlu ragu lagi kan mengkonsumsi kolak pisang pada saat berbuka puasa. Nah, sudah memasukkan kolak pisang ke dalam menu takjil untuk berbuka puasa hari ini? Namun tidak semua takjil merupakan hidangan yang sehat bagi tubuh serta pencernaan anda bila membelinya sembarangan di pinggir jalan yang belum tentu terjamin kebersihan dan kesehatannya ya. Dalam memilih menu takjil untuk berbuka puasa sebaiknya mengindahkan hal-hal berikut ini ya, di antaranya adalah :

1.Snack yang manis

Alangkah baiknya bila makanan yang dikonsumsi tidak mengandung pemanis buatan karena pemanis alami akan lebih sehat. Pemanis buiatan akan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah setelah seharian berpuasa.

2.Tidak mengandung pewarna

Pilihlah makanan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti makanan yang diberi pewarna, pastikan bahwa makanan tersebut diolah dari pewarna makanan alami bukan pewarna buatan yang dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuh.

3.Snack yang bergizi

Pilihlah makanan yang bergizi, yang mengandung berbagai macam nutrisi vitamin serta tidak mengandung pemanis buatan serta pewarna buatan.

4.Snack yang bersih

Pastikan snack yang akan dikonsumsi memiliki tampilan yang bersih dan terbuat dari bahan-bahan yang higienis.

5.Cara menyimpan

Pilihlah makanan yang pada saat penjual mengambil dan menyimpan langsung menggunakan tangannya. Karena yang seharusnya dalah ketika mengambil snack yaitu dengan cara menggunakan penjepit makanan. Oleh sebab itu, sebaiknya bila ingin pesan snack takjil yang akan dibagikan kepada para tamu sebaiknya gunakan jasa catering yang terpercaya.

Mau lebih praktis dan lebih hemat? Tidak punya cukup waktu membuat menu takjil untuk berbuka puasa? Royalsnackbox.com menyediakan berbagai macam menu takjil selama bulan puasa dengan variasi snack halal, murah meriah, enak, bergizi dan higienis. Anda dapat memesan takjil serta minuman yang sesuai dengan selera dan budget anda. Adapun menu snack untuk berbuka puasa di Royal Snack Box di antaranya adalah :

  • Lapis Surabaya
  • Bolu kukus gula merah
  • Bubur sumsum
  • Lapis legit
  • Roti coklat
  • Soes eclaire
  • Pie buah dan sebagainya

Yuk, pesan snack box untuk takjil di jasa catering Royal Snack Box yang pastinya dijamin mantap untuk dibagikan selama bulan Ramadhan ini. Selain menu takjil, tersedia juga pilihan kue lainnya yang beragam. Dibuat dengan mengguanakan bahan-bahan terbaik serta rasa dan tampilan yang dapat memuaskan anda. Untuk info pemesanan cepat dan mudah, dapat menghubungi kami pada alamat di bawah ini :

Royal Snack Box

Jln. Merak 3 No. 52

Komplek Inkopol Jakasampurna

Bekasi Barat

Telepon / Whatsapp : 081290432012
Email : order@royalsnackbox.com

 

Baca Juga:
Buy Muslim First di Indonesia

Tips 29 Okt 2019

Buy Muslim First di Indonesia

Gerakan “Buy Muslim First” dari Malaysia, sepertinya akan sampai di Indonesia. Di Malaysia, gerakan ini berhasil membuat perekonomian lebih baik,

5 Cara Perawatan Kulit Pria Yang Simple

Kecantikan 10 Jul 2018

5 Cara Perawatan Kulit Pria Yang Simple

Sama dengan perempuan, laki-laki juga membutuhkan rutinitas perawatan kulit. Namun, bedanya adalah, perawatan kulit pria tak selalu harus berhubungan dengan

Inilah Efek Obat Kolesterol Cepat dan Manjur

Kesehatan 6 Jul 2018

Inilah Efek Obat Kolesterol Cepat dan Manjur

Obat kolesterol cepat, gaya hidup sehat sangat diperlukan dalam menangani kondisi kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang adalah

Ini Cirinya Kamu Punya Pertemanan Sehat

Sharing 4 Feb 2017

Ini Cirinya Kamu Punya Pertemanan Sehat

Jakarta, Teman ada banyak. Tapi apakah hubungan pertemanan itu sudah merupakan pertemanan yang sehat? Apa ciri-ciri pertemanan sehat? "Ciri pertemanan

14 Kiat Sukses Memulai Bisnis dari Nol

Tips Sukses 20 Agu 2018

14 Kiat Sukses Memulai Bisnis dari Nol

Sebagian besar orang bermimpi untuk menjadi pebisnis yang sukses, namun hanya sebagian kecil yang mulai merintis mimpi tersebut agar menjadi nyata. Bisnis

3 Bahan Alami Agar Wajah Tetap Sehat Putih Alami

Kecantikan 29 Sep 2017

3 Bahan Alami Agar Wajah Tetap Sehat Putih Alami

3 Bahan Alami Agar Wajah Tetap Sehat Putih Alami � Mendapatkan kulit sehat putih alami memang perlu perawatan khusus, namun perawatan ini juga dapat

hijab
Copyright © JalinKebersamaan.com 2019 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2019
All rights reserved