Salah satu makanan yang merupakan hidangan favorit untuk berbuka puasa adalah kolak pisang. Selain mudah untuk membuatnya, kolak pisang ini enak dan sapat menghilangkan rasa dahaga juga mengenyangkan setelah seharian berpuasa. Dan ternyata di dalam kolak pisang ini terkandung berbagai macam nutrisi seperti kalsium, lemak, mineral, karbohidrat, kalium dan juga protein. Di samping itu juga kaya akan kandungan asam folat yang dapat membantu perkembangan janin di dalam ibu hamil. Pada satu porsi kolak pisang sudah mendapatkan 800 hingga 1000 kalori. Oleh sebab itulah kolak pisang dapat dengan cepat membuat kenyang ketika berbuka.
Beberapa manfaat yang diperoleh bagi kesehatan mengkonsumsi kolak pisang, adalah :
Pisang mengandung potassium yang dapat menjaga kesehatan jantung serta syaraf. Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association bahwa bila tubuh kekurangan asupan potassium akan dapat menimbulkan tekanan darah tinggi sertameningkatkan resiko terkena stroke.
Dengan konsumsi pisang dapat merangsang tubh untuk meningkatkan produksi hemaglobin sehingga dapat membantu dalam mengatasi kurang darah.
Pada satu buah pisang terkandung serat 16% dari total kandungan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi dari serat atau fiber itu sendiri yaitu untuk melancarkan pencernaan serta mengurangi resiko jantung coroner dan diabetes.
Di dalam pisang terkandung zat tryptophan yaitu xzat yang membantu pembentukan serotonin atau hormon yang dapat memberi efek yang menenangkan dalam otak.
Pisang mengandung kalium yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi yang menderita sakit hipertensi.
Karena pisang kaya akan serat, oleh karena itu mengkonsumsi kolak pisang pada saat berbuka puasa akan dapat mencegah datangnya sembelit, salah satu penyakit yang kerap muncul pada saat bulan puasa.
Kandungan potassium pada pisang bermanfaat untuk menekan pembuangan protein lewat urin sehingga dengan demikian dapat meminimalisir terbentuknya batu ginjal. Dan pembuangan protein yang harus diteka juga akan mampu meminimalisir hilangnya kalsium dalam tubuh yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Setelah melihat berbagai macam manfaatnya bagi kesehatan tubuh, tentunya sudah tidak perlu ragu lagi kan mengkonsumsi kolak pisang pada saat berbuka puasa. Nah, sudah memasukkan kolak pisang ke dalam menu takjil untuk berbuka puasa hari ini? Namun tidak semua takjil merupakan hidangan yang sehat bagi tubuh serta pencernaan anda bila membelinya sembarangan di pinggir jalan yang belum tentu terjamin kebersihan dan kesehatannya ya. Dalam memilih menu takjil untuk berbuka puasa sebaiknya mengindahkan hal-hal berikut ini ya, di antaranya adalah :
1.Snack yang manis
Alangkah baiknya bila makanan yang dikonsumsi tidak mengandung pemanis buatan karena pemanis alami akan lebih sehat. Pemanis buiatan akan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah setelah seharian berpuasa.
2.Tidak mengandung pewarna
Pilihlah makanan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti makanan yang diberi pewarna, pastikan bahwa makanan tersebut diolah dari pewarna makanan alami bukan pewarna buatan yang dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuh.
3.Snack yang bergizi
Pilihlah makanan yang bergizi, yang mengandung berbagai macam nutrisi vitamin serta tidak mengandung pemanis buatan serta pewarna buatan.
4.Snack yang bersih
Pastikan snack yang akan dikonsumsi memiliki tampilan yang bersih dan terbuat dari bahan-bahan yang higienis.
5.Cara menyimpan
Pilihlah makanan yang pada saat penjual mengambil dan menyimpan langsung menggunakan tangannya. Karena yang seharusnya dalah ketika mengambil snack yaitu dengan cara menggunakan penjepit makanan. Oleh sebab itu, sebaiknya bila ingin pesan snack takjil yang akan dibagikan kepada para tamu sebaiknya gunakan jasa catering yang terpercaya.
Mau lebih praktis dan lebih hemat? Tidak punya cukup waktu membuat menu takjil untuk berbuka puasa? Royalsnackbox.com menyediakan berbagai macam menu takjil selama bulan puasa dengan variasi snack halal, murah meriah, enak, bergizi dan higienis. Anda dapat memesan takjil serta minuman yang sesuai dengan selera dan budget anda. Adapun menu snack untuk berbuka puasa di Royal Snack Box di antaranya adalah :
Yuk, pesan snack box untuk takjil di jasa catering Royal Snack Box yang pastinya dijamin mantap untuk dibagikan selama bulan Ramadhan ini. Selain menu takjil, tersedia juga pilihan kue lainnya yang beragam. Dibuat dengan mengguanakan bahan-bahan terbaik serta rasa dan tampilan yang dapat memuaskan anda. Untuk info pemesanan cepat dan mudah, dapat menghubungi kami pada alamat di bawah ini :
Royal Snack Box
Jln. Merak 3 No. 52
Komplek Inkopol Jakasampurna
Bekasi Barat
Telepon / Whatsapp : 081290432012
Email : order@royalsnackbox.com
Pendidikan 17 Apr 2025
TWK Masih Diujikan? Ini Materi Ujian BUMN yang Harus Kamu Pahami!
Tes Wawasan Kebangsaan (TWK) merupakan salah satu komponen penting dalam seleksi BUMN. Meskipun ada berbagai pendapat mengenai relevansi TWK dalam proses
Sharing 10 Maret 2025
Bimbel Online Murah dan Les Privat: Mana yang Lebih Efektif?
Dalam dunia pendidikan, banyak siswa dan orang tua yang dihadapkan pada pilihan antara bimbel online murah atau les privat. Keduanya memiliki keunggulan
Religi 7 Jul 2024
Manfaat Melaksanakan Ibadah Umrah Bersama Keluarga
Pergi ke Umrah adalah sesuatu yang diinginkan semua Muslim, sehingga punya banyak manfaat umroh Bersama keluarga. Selain karena pergi umrah memiliki banyak
Bisnis 26 Maret 2025
Cara Ampuh Membuat Branding Viral dengan Jasa Ahli di Bidangnya!
Branding adalah faktor krusial dalam kesuksesan suatu bisnis. Di era digital ini, memiliki sebuah merek yang mudah dikenali dan diingat adalah hal yang sangat
Tips 24 Feb 2025
Hindari Makanan Ini Agar Terhindar Dari Jerawat
Jerawat atau acne merupakan jenis gangguan kulit yang berhubungan dengan produksi minyak berlebihan dapat muncul di wajah maupun pada anggota tubuh lainnya.
Sharing 20 Des 2022
Keunggulan Memasang Kaca Film Mobil
Bagi para penggemar otomotif, pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah kaca film mobil anti panas. Sesuai dengan namanya, kaca film mobil anti panas memang