
Pastinya sudah sangat familiar dengan buah berwarna hijau dengan rasanya yang lezat? Adalah buah melon dengan bentuk seperti semangka, buah ini selalu menjadi makanan penutup yang sempurna. Melon termasuk pada jenis buah yang sering dikonsumsi sebagai makanan penutup karena rasanya yang manis serta segar. Dan ternyata buah melon ini memiliki segudang manfaat lho. Apa saja manfaat buah melon tersebut? Simak di bawah ini yuk.
Dapat memperbaiki mood
Pada saat anda mencicipi buah melon, mood akan terasa lebih tenang dan senang. Hal itu karena pada buah melon terdapat kandungan vitamin B6 yang berfungsi sebagai enzim yang berguna untuk mengakibatkan proses kimia. kandungan tersebut mmapu mengubah homosistein menjadi asam animo yang baik bagi tubuh.
Cocok untuk makanan diet
Bgai anda yang sedang menjalankan program diet, buah melon ini bisa anda konsumsi. Pasalnya di dalam buah melon mengandung serat yang baik untuk mengatur pencernaan dan mampu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Selain rasanya yang nikmat, melon merupakan buah yang rendah kalori sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
Insomnia
Buah melon juga sangat baik bagi anda yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Ini karena melon dapat memperbaiki sistem saraf serta menenangkan kecemasan dalam diri.
Mencegah kerusakan ginjal
Buah melon bermanfaat dalam mencegah kerusakan ginjal. Kandungan oxykine pada melon mampu mencegah kerusakan tersebut. Sekarang ini buah melon bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, mulai dari jus atau melahapnya secara langsung.
Pencernaan
Buah melon bisa menjadi solusi bagi anda yang mengalami kesulitan buang air besar. Manfaat ini didapatkan karena melon memiliki kandungan air serta serat sehingga dapat membuat feses lebih berisi namun cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.
Membantu mengontrol gula darah
Meskipun memiliki rasa yang manis namun buah melon ini termasuk buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ini karena kandungan air serta serat yang berada di dalamnya memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga mencegah dan menurunkan gula darah dengan cepat.
Pada sebuah studi yang dilakukan di Tiongkok, mengonsumsi buah melon secara rutin dapat menurunkan risiko diabetes sebesar 12 persen. Sedangkan pada penderita diabetes, kebiasaan sehat ini dapat menurunkan risiko komplikasi pada jantung, ginjal dan saraf.
Sharing 27 Agu 2021
Jaga Kesehatan Tubuh dan Sembuhkan Penyakit Hanya dengan Jahe
Percaya atau tidak, ada begitu banyak obat yang bisa ditemukan di sekitar kita. Ketika mengalami flu, demam, batuk atau panyakit ringan lainnya maka banyak
Sharing 13 Jun 2025
Game Sensa, Gaya Baru Main Game di Era Digital
gamesensa.com adalah situs resmi dari Game Sensa, sebuah platform permainan digital yang dirancang khusus untuk generasi Z dan milenial di Indonesia. Platform
Pendidikan 19 Apr 2025
Jangan Coba UTBK Sebelum Coba Ini: Tryout Online Gratis!
Sebagai persiapan menghadapi ujian Nasional Berbasis Tes yang akan datang, yaitu SNBT 2026, penting bagi para siswa untuk melakukan pemanasan sebelum
Tips Sukses 10 Jun 2025
Mengoptimalkan SEO untuk Memperkenalkan Penginapan Homestay Melalui Promosi Website Open Trip Murah
Dalam dunia pariwisata yang semakin berkembang, keberadaan penginapan homestay menjadi salah satu pilihan yang diminati oleh banyak traveler. Homestay tidak
Pendidikan 12 Maret 2025
Latihan 50 Soal Akidah Akhlak Kelas 10 untuk Ujian Madrasah
Dalam rangka persiapan menghadapi ujian madrasah, penting bagi siswa kelas 10 untuk menguasai materi pelajaran, termasuk dalam bidang akidah dan akhlak.
Nasional 3 Agu 2024
PAFI Kota Bumi Berperan Besar dalam Peningkatan Kualitas Layanan Kesehatan
PAFI Kota Kotabumi, atau Persatuan Ahli Farmasi Indonesia cabang Kota Kotabumi, merupakan salah satu organisasi profesional yang memiliki peran penting dalam