Tutup Iklan
powerman
powerman
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 89x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Tips Sukses Membangun Bisnis Dari Nol

Tips 9 Feb 2017

Tips Sukses Membangun Bisnis Dari Nol

Jika Anda seorang pengusaha atau wirausaha, tujuan utama memiliki bisnis pasti ingin membuatnya sukses. Banyak cerita pengusaha yang memulai bisnisnya dari nol

Kewajiban Seorang Anak Berbakti Kepada Orang Tua

Religi 12 Okt 2018

Kewajiban Seorang Anak Berbakti Kepada Orang Tua

Hubungan antara orang tua dan anak memiliki ikatan yang sangat erat. Orang tua sangat menyanyangi anaknya sejak anak mereka belum terlahir ke dunia. Orang tua

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan kulit Wajah dan Tubuh

Kesehatan 14 Agu 2017

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan kulit Wajah dan Tubuh

Manfaat buah mengkudu untuk kecantikan kulit wajah dan tubuh - Mengkudu merupakan bahan alami yang sering dimanfaatkan sebagai obat herbal. karenanya

Cara Merawat Anak yang Mengalami Sariawan

Ibu Dan Anak 9 Feb 2017

Cara Merawat Anak yang Mengalami Sariawan

Kasus sariawan yang dialami sekitar satu dari lima orang dianggap mengganggu aktivitas, seperti makan, minum, dan menyikat gigi akan terasa sakit. Sariawan

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Buah

Tips 12 Feb 2017

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Buah

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Buah- Senyuman merupakan salah satu cara untuk mencairkan suasana dan membagi energi positif untuk orang lain. Namun,

Daftar Nama Obat Kuat Di Apotek

Kesehatan 18 Jul 2018

Daftar Nama Obat Kuat Di Apotek

Disfungsi ereksi adalah ketidak mampuan untuk memulai penegakan penis. Umumnya, banyak pria merasa malu saat mengalami disfungsi ereksi. Penyakit ini

belireview
Copyright © JalinKebersamaan.com 2018 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman