rajatv
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1618x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Google

Pendidikan 11 Apr 2025

Persiapan TOEFL Online: Rekomendasi Platform Belajar Terbaik

Ujian TOEFL (Test of English as a Foreign Language) merupakan salah satu syarat penting bagi mereka yang ingin melanjutkan pendidikan ke luar negeri atau

Strategi Penjualan

Tips 1 Maret 2025

Penjualan Meningkat Pesat: Kekuatan Jasa Like, Share, dan Viral di Facebook dan YouTube

Dalam era digital saat ini, dominasi media sosial dalam strategi pemasaran tidak dapat dipandang sebelah mata. Facebook dan YouTube, sebagai dua raksasa

Tryout POLRI Online Gratis: Rekomendasi Platform Terpercaya untuk Latihan

Pendidikan 10 Mei 2025

Tryout POLRI Online Gratis: Rekomendasi Platform Terpercaya untuk Latihan

Mempersiapkan diri untuk menghadapi ujian penerimaan anggota POLRI adalah langkah penting bagi para calon pendaftar. Salah satu cara efektif untuk memastikan

Google

Bisnis 23 Maret 2025

Tips Memilih Jasa Backlink yang Aman dan Terpercaya

Dalam dunia pemasaran digital, backlink merupakan salah satu elemen penting yang dapat meningkatkan peringkat website di mesin pencari. Namun, tidak semua jasa

Ampuh Obat Herbal atau Obat Kimia?

Sharing 7 Agu 2017

Ampuh Obat Herbal atau Obat Kimia?

Ampuh Obat Herbal atau Obat Kimia? - Saat ini terdapat dua jenis obat, yaitu obat kimia dan obat herbal atau obat tradisional. Nah....mungkin banyak yang

promosi agen travel

Tips 10 Jun 2025

Rental Kendaraan dan Peran Penting Travel Agent dalam Promosi Website Agen Travel

Dalam era digital saat ini, bisnis rental kendaraan semakin berkolaborasi dengan travel agent untuk memperluas jangkauan pemasaran mereka. Dengan munculnya

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved