rajabacklink
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1620x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Cara Ampuh Mendongkrak Penjualan TikTok Shop

Bisnis 22 Feb 2025

Cara Ampuh Mendongkrak Penjualan TikTok Shop

TikTok telah menjadi salah satu platform media sosial paling populer di dunia, terutama di kalangan generasi muda. Dengan lebih dari 1 miliar pengguna aktif,

Dari ITB ke Dunia: Prestasi Mahasiswa Fakultas Teknik Sipil dan Perencanaan Institut Teknologi Bandung di Kancah Internasional

Pendidikan 20 Maret 2025

Dari ITB ke Dunia: Prestasi Mahasiswa Fakultas Teknik Sipil dan Perencanaan Institut Teknologi Bandung di Kancah Internasional

Kualitas pendidikan di Indonesia semakin diakui di level internasional, terutama di bidang teknik dan perencanaan. Salah satu institusi yang mencatatkan

Upaya Pasca-Line Meningkatkan Akses Layanan Kesehatan di Indonesia

Kesehatan 10 Maret 2025

Upaya Pasca-Line Meningkatkan Akses Layanan Kesehatan di Indonesia

Dilansir dari pascaline-sante bahwa terdapat tantangan kesehatan di Indonesia cukup kompleks, dipengaruhi oleh berbagai faktor sosial, ekonomi, dan budaya.

Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Memakai Laptop

Tips 9 Jul 2018

Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Memakai Laptop

Dewasa ini pengguna laptop semakin meluas dan menjamur karena bentuknya yang lebih praktis dan mudah dibawa kemana saja dibandingkan dengan komputer. Dimana

Jasa SEO Murah resolusiweb Solusi Efektif Meningkatkan Peringkat Website

Bisnis 30 Jan 2026

Jasa SEO Murah resolusiweb Solusi Efektif Meningkatkan Peringkat Website

Di era digital saat ini, memiliki website saja tidak cukup. Website harus mudah ditemukan di mesin pencari seperti Google agar dapat mendatangkan trafik dan

Ini Alasannya Mengapa Harus Kuliah di Malaysia

Pendidikan 10 Des 2024

Ini Alasannya Mengapa Harus Kuliah di Malaysia

Malaysia menjadi salah satu destinasi populer bagi mahasiswa internasional, termasuk dari Indonesia, karena menawarkan berbagai keuntungan. Berikut adalah

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
hijab
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved