Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.
Tips 6 Jul 2026
5 Kesalahan Perusahaan Saat Memilih Fuel Sensor untuk Armada
Dalam pengelolaan armada kendaraan, efisiensi bahan bakar menjadi salah satu faktor kunci yang menentukan biaya operasional. Oleh karena itu, penggunaan fuel
Bisnis 15 Des 2025
Peran Iklan Digital dalam Menyukseskan Strategi Internet Marketing yang Terencana
Iklan digital saat ini menjadi salah satu alat pemasaran paling dominan dalam dunia bisnis modern. Perubahan perilaku konsumen yang semakin mengandalkan
Pendidikan 14 Jun 2025
Tryout Online Profesi Analis: Persiapan yang Efektif untuk Mencapai Sukses
Di era digital saat ini, banyak metode belajar yang bisa dimanfaatkan untuk mempersiapkan diri menghadapi berbagai ujian, termasuk ujian profesi. Salah satu
Sharing 17 Jul 2022
Keuntungan Menggunakan Layanan Sewa Mobil Bulanan
Sewa mobil bulanan adalah salah satu layanan yang disediakan oleh tempat penyewaan mobil. Biasanya paket sewa mobil bulanan ini akan dipilih jika mebutuhkan
Pendidikan 14 Mei 2025
Alasan Mengapa Tryout CPNS Online Berbayar Lebih Efektif untuk Lolos SKD
Sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas SDM di Indonesia, penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) menjadi salah satu yang paling diminati oleh banyak
Pendidikan 12 Apr 2025
Lowongan Kerja BUMN 2025 Resmi Dibuka, Ini Daftar Perusahaannya
Lowongan Kerja BUMN resmi dibuka untuk tahun 2025! Aparatur Sipil Negara (ASN) dan masyarakat umum yang sedang mencari peluang karier di Badan Usaha Milik
