rajatv
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1573x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
promosi aksesoris wanita

Kecantikan 7 Jun 2025

Maksimalkan Pesona Fashion Wanita dengan Aksesoris yang Tepat

Aksesoris fashion memiliki peranan penting dalam menunjang penampilan wanita. Tak bisa dipungkiri, sebuah busana yang sederhana dapat terlihat lebih menawan

Tips Menghadapi Tryout BUMN: Rahasia Lolos Wawancara dan FGD dengan Percaya Diri

Pendidikan 29 Apr 2025

Tips Menghadapi Tryout BUMN: Rahasia Lolos Wawancara dan FGD dengan Percaya Diri

Menghadapi tryout BUMN adalah langkah penting bagi para pencari kerja yang ingin berkarier di Badan Usaha Milik Negara. Banyak orang yang merasa cemas saat

HDPE Geomembrane dan Fungsinya Berdasarkan Ketebalannya

Sharing 17 Mei 2024

HDPE Geomembrane dan Fungsinya Berdasarkan Ketebalannya

Mengenal lebih dalam HDPE geomembrane yang sering digunakan untuk berbagai kebutuhan industri, seperti pertambangan, perairan, dan perikanan. Di industri

Fungsi Memasang Kaca Film Mobil Bagi Penggunannya

Tips 11 Nov 2023

Fungsi Memasang Kaca Film Mobil Bagi Penggunannya

Munculnya kaca film Solar Gard di Indonesia pada tahun 90’an tepatnya 1995. Solar Gard diproduksi pertama kali di Perancis oleh Saint Gobain. Kemudian

MA Al-Masfuriyah, Pilihan Tepat untuk Masa Depan Gemilang Anak Anda

Pendidikan 9 Jun 2025

MA Al-Masfuriyah, Pilihan Tepat untuk Masa Depan Gemilang Anak Anda

MA Al-Masfuriyah didirikan pada tahun 2015 oleh Hj. Dariah, sebagai bentuk penghormatan terhadap ibunya, Hj. Masfur, yang berpesan agar tidak melupakan agama

 Aplikasi Tryout CPNS Gratis Terbaik untuk Persiapan Ujian

Pendidikan 17 Maret 2025

Aplikasi Tryout CPNS Gratis Terbaik untuk Persiapan Ujian

Pendaftaran Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang. Persaingan yang ketat menuntut para peserta untuk

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
hijab
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved