rajabacklink
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1623x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Inovasi dan Kolaborasi dalam Ortopedi dan Traumatologi

Sharing 7 Sep 2024

Inovasi dan Kolaborasi dalam Ortopedi dan Traumatologi

Pada 8 hingga 10 Mei 2024, Lima, Peru, akan menjadi pusat perhatian dunia ortopedi dan traumatologi dengan diselenggarakannya Kongres SLAOT (Sociedad

Menanak Nasi Pulen dan Lembut ala Jepang Tanpa Rice Cooker

Sharing 30 Mei 2024

Menanak Nasi Pulen dan Lembut ala Jepang Tanpa Rice Cooker

Jika bicara tentang makanan, sepertinya kuliner Jepang menjadi salah satu favorit banyak orang di dunia, termasuk Indonesia. Salah satu budaya yang mungkin

Tryout Gratis SNBT Terbaru: Soal Asli dan Pembahasan Rinci Gratis

Pendidikan 12 Mei 2025

Tryout Gratis SNBT Terbaru: Soal Asli dan Pembahasan Rinci Gratis

Dalam persaingan memasuki perguruan tinggi negeri, kehadiran Tryout Gratis SNBT menjadi salah satu solusi bagi para calon mahasiswa untuk mempersiapkan diri.

Google

Pendidikan 21 Apr 2025

Pengalaman Ujian SNBT: Strategi Sukses Menghadapi Soal Yang Sulit

Ujian Nasional Berbasis Teknologi (SNBT) merupakan salah satu jalur penting bagi calon mahasiswa untuk memasuki perguruan tinggi negeri di Indonesia.

Kecerdasan yang Dimiliki Lumba-lumba dan Manfaat Berinteraksi Bersama Mereka

Sharing 18 Okt 2023

Kecerdasan yang Dimiliki Lumba-lumba dan Manfaat Berinteraksi Bersama Mereka

Lumba-lumba  merupakan mamalia yang terkenal akan kecerdasannya dan keramahannya. Bahkan lumba-lumba dianggap sebagai hewan tercerdas di bumi melebihi

Mengenal Produk Teknologi Inovatif yang Mengubah Kehidupan Modern

Sharing 11 Maret 2025

Mengenal Produk Teknologi Inovatif yang Mengubah Kehidupan Modern

Sarlstarlight adalah situs resmi dari SARL Star Light, sebuah perusahaan yang menawarkan solusi teknologi inovatif untuk kehidupan modern. Perusahaan ini

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajatv
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved