rajabacklink
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1629x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Daya Tampung CPNS: Kenapa Ini Menjadi Faktor Penting dalam Seleksi?

Pendidikan 19 Apr 2025

Daya Tampung CPNS: Kenapa Ini Menjadi Faktor Penting dalam Seleksi?

Dalam setiap tahun, pelaksanaan Seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) menjadi momen yang dinanti-nanti oleh banyak pencari kerja di Indonesia. Salah satu

Kebiasaan Orang yang Wajahnya Awet Muda dan Kulitnya Kencang

Kecantikan 30 Agu 2024

Kebiasaan Orang yang Wajahnya Awet Muda dan Kulitnya Kencang

Kebiasaan baik memang harus diterapkan sejak dini, termasuk kebiasaan menjaga kesehatan tubuh dan kekencangan kulit agar tidak mengalami penuaan dini. Banyak

Manfaat yang Didapatken Dengan Membayar Zakat Penghasilan Bagi Diri Sendiri

Sharing 7 Des 2022

Manfaat yang Didapatken Dengan Membayar Zakat Penghasilan Bagi Diri Sendiri

Sebagai seorang muslim, diketahui bahwa membayar zakat merupakan salah satu elemen penting yang bisa ditemukan dalam rukun Islam. Dengan membayar zakat sesuai

Meningkatkan Viewers Menggunakan Jasa View

Bisnis 7 Apr 2025

Rahasia Channel YouTube Melejit: Gunakan Jasa View Profesional

Di era digital saat ini, YouTube menjadi salah satu platform yang paling banyak digunakan untuk berbagi konten video. Dengan lebih dari 2 miliar pengguna aktif

Resep Risol Sayur Tanpa Daging

Sharing 1 Okt 2024

Resep Risol Sayur Tanpa Daging

Masak camilan di rumah yang murah meriah, praktis tapi tetap enak, gurih dan bahkan sehat? Coba bikin risol isi sayur tanpa daging saja. Cukup manfaatkan

Strategi Pemasaran B2B yang Efektif untuk Perusahaan

Bisnis 21 Jun 2024

Strategi Pemasaran B2B yang Efektif untuk Perusahaan

Pemasaran Business To Business (B2B) adalah strategi pemasaran yang ditujukan untuk menjual produk atau layanan kepada perusahaan atau organisasi lain. Dalam

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
hijab
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved