Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.
Tips 5 Jan 2026
Tantangan Utama Bisnis Online di Tahun 2026: Mengapa Strategi Lama Tidak Lagi Cukup?
Memasuki Januari 2026, kita menyaksikan pergeseran paradigma yang drastis dalam dunia bisnis online. Jika lima tahun lalu digitalisasi adalah sebuah pilihan
Pendidikan 15 Maret 2025
Prospek Kerja Lulusan Program Studi Teknik Industri dalam Industri Manufaktur
Industri manufaktur merupakan salah satu sektor yang memiliki peranan penting dalam perekonomian suatu negara. Di tengah perkembangan teknologi dan kebutuhan
Tips Sukses 10 Apr 2025
Mengatasi Komentar Negatif di Media Sosial: Panduan Lengkap
Di era digital saat ini, media sosial menjadi salah satu platform utama bagi individu dan bisnis untuk berinteraksi dengan audiens mereka. Namun, dengan
Sharing 2 Jan 2026
Memilih Peralatan Dasar Fotografi dan Videografi untuk Pemula
Banyak orang ingin mulai terjun ke dunia visual karena melihat betapa luasnya peluang di fotografi dan videografi, mulai dari konten media sosial, dokumentasi
Pendidikan 19 Feb 2026
Maukah Anda Kuliah S1 Sistem Informasi Gratis Melalui Program Beasiswa Rektor Kuota Terbatas
Ma’soem University membuka kesempatan emas bagi lulusan sekolah menengah yang ingin mendalami teknologi informasi melalui program Sistem Informasi S1
Pendidikan 17 Jun 2025
Mempersiapkan Tryout Online Ekonomi Produksi dengan Tryout.id
Dalam dunia pendidikan, tryout menjadi salah satu metode penting untuk mengukur pemahaman dan kesiapan siswa menjelang ujian. Terlebih dalam mata pelajaran
