RajaKomen
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1497x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Manfaat Apel untuk Transformasi Kecantikan Alami

Kecantikan 12 Feb 2024

Manfaat Apel untuk Transformasi Kecantikan Alami

Dalam dunia dimana kecantikan bisa dikatakan sebagai sebuah keuntungan. Untuk mendapatkannya bisa dikatakan tidak mudah. Namun, karena adanya banyak penelitian

Peran Penting Jasa Pengiriman Bagi Bisnis

Bisnis 1 Jan 2024

Peran Penting Jasa Pengiriman Bagi Bisnis

Banyak hal yang mampu mendukung kemajuan bisnis di era digital seperti sekarang. Salah satu hal yang berperan penting adalah jasa pengiriman. Jasa  Cargo

Cara Berdamai dengan Pengalaman Pahit Ditinggal Seseorang

Sharing 22 Agu 2022

Cara Berdamai dengan Pengalaman Pahit Ditinggal Seseorang

Pengalaman ditinggal seseorang bisa meninggalkan luka yang sangat dalam. Bahkan bisa memberi trauma yang membuat kita enggan membuka hati untuk seseorang yang

https://masoemuniversity.ac.id

Pendidikan 8 Agu 2024

Kuliah di Bandung? Ma'soem University: Pilihan yang Tak Terduga

Bandung, kota kembang yang juga dikenal sebagai Paris van Java, adalah salah satu destinasi favorit bagi para calon mahasiswa di Indonesia. Dengan berbagai

Tips Meningkatkan Penghasilan dari AdSense YouTube

Tips 13 Maret 2025

Tips Meningkatkan Penghasilan dari AdSense YouTube

AdSense YouTube adalah program monetisasi yang ditawarkan oleh YouTube kepada konten kreator untuk menghasilkan uang melalui iklan. Program ini memungkinkan

Jenis-Jenis Obat Pelangsing Perut

Kesehatan 26 Okt 2018

Jenis-Jenis Obat Pelangsing Perut

Mendapatkan berat badan ideal merupakan idaman hampir semua orang terutama kaum hawa. Badan yang langsing dianggap akan menambah kecantikan semakin maksimal.

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved