Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.
Pendidikan 12 Maret 2025
Analogi Verbal dalam Psikotes Kerja: Rahasia Sukses Lulus Tes
Dalam dunia kerja, psikotes menjadi salah satu syarat yang umum digunakan oleh perusahaan untuk menilai kemampuan dan kepribadian calon karyawan. Salah satu
Sharing 3 Agu 2024
Resep Salad Hokben yang Mudah Dibuat di Rumah
Hoka-hoka Bento atau yang sering dengan disebut Hokben merupakan salah satu restoran cepat saji yang menyajikan masakan ala Jepang. Salad ala Hokben merupakan
Sharing 7 Okt 2025
Hijrah dari Riba Bersama Nabitu, Menapaki Jalan Halal Investment Menuju Keberkahan Finansial
Dalam kehidupan seorang Muslim, hijrah bukan hanya soal berpindah tempat atau mengubah gaya hidup, tapi juga melibatkan perubahan pola pikir dan sikap termasuk
Tips 20 Apr 2025
Cara Promosi TikTok Lewat Behind The Scene: Bangun Rasa Dekat dengan Audiens
Promosi di platform media sosial seperti TikTok telah menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjangkau audiens yang lebih luas. Selain konten yang
Sharing 19 Maret 2025
Meningkatkan Kredibilitas Anggota Dewan dengan Postingan Instagram yang Viral
Dalam era digital saat ini, media sosial telah menjadi salah satu alat komunikasi yang paling efektif, bahkan untuk anggota dewan. Platform seperti Instagram,
Kesehatan 3 Agu 2024
PAFI Pilar Utama Bagi Kemajuan Farmasi di Indonesia
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) terus menunjukkan peran strategisnya dalam mengembangkan sektor farmasi di Tanah Air. Yuk, simak bagaimana PAFI membawa
