Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.
Pendidikan 1 Jan 2026
Kupas Tuntas Bank Soal TIU TWK dan TKP Terbaru Beserta Pembahasan Mendalam untuk CASN 2026
Keberhasilan dalam Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) pada penerimaan Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) sangat bergantung pada kualitas sumber belajar yang
Sharing 22 Jun 2026
Sorotan Dunia! Ahmad Haikal Hasan Terima Gelar Profesor Kehormatan
Penganugerahan gelar profesor kehormatan kepada Ahmad Haikal Hasan menjadi perhatian luas, tidak hanya di dalam negeri tetapi juga di tingkat internasional.
Kecantikan 10 Jul 2018
5 Cara Perawatan Kulit Pria Yang Simple
Sama dengan perempuan, laki-laki juga membutuhkan rutinitas perawatan kulit. Namun, bedanya adalah, perawatan kulit pria tak selalu harus berhubungan dengan
Religi 1 Des 2019
Ustad Abu Janda: Agama Islam itu Sumber Teroris!
Ustad Abu Janda alias Permadi Arya, seorang penggiat sosial media, saat ini beliau melaporkan Ustad Maheer ke Kepolisian RI, karena merasa umat Islam akan
Sharing 30 Agu 2024
International Vacuum Electronics Conference (IVEC) merupakan salah satu konferensi terkemuka di dunia yang fokus pada perkembangan dan inovasi dalam bidang
Sharing 28 Feb 2024
Tanda Hidupmu Mengalami Kemajuan meski Sempat Hancur Berantakan
Hidup tak selalu berjalan sesuai rencana. Ada kalanya kita merencanakan segalanya dengan cermat, hanya untuk menemukan bahwa jalur yang telah kita susun
