RajaKomen
Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Admin
8 Feb 2017
Dibaca : 1547x

Jakarta - Mimpi adalah sebuah proses yang wajar terjadi dalam tidur. Secara teknis mimpi terjadi pada fase REM (rapid eye movement), di mana fase ini bisa berlanjut menjadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (menjelang bangun tidur). Jadi adalah normal bila kita kadang mampu mengingat mimpi, tapi juga lebih sukar mengingatnya. Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp.KJ, mimpi juga bisa refleksi terhadap emosi yang kita rasakan cukup lama. Bila sering merasa cemas, kecemasan itu bisa masuk dalam alam bawah sadar dan terbawa saat tidur. "Kecemasan itu sering disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Bila kita senang bergembira, maka perasaan gembira dan bahagia itu juga bisa ikut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang menyenangkan," ucap pemilik akun twitter @oe_tjie tersebut. Oleh karena itu, supaya mendapat kualitas tidur yang baik, nyenyak dan mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikan beberapa langkah sleep hygiene (tidur higienis) yang bisa Anda lakukan.

Baca Juga:
Meningkatkan Persiapan Belajar dengan Tryout Online SMP Kelas 7

Pendidikan 25 Jun 2025

Meningkatkan Persiapan Belajar dengan Tryout Online SMP Kelas 7

Dalam era digital ini, persiapan untuk ujian dan penilaian akademik semakin mudah dan efisien. Salah satu cara yang banyak digunakan oleh siswa adalah tryout

Platform Stre.ma Sajikan Fitur untuk Mengelola Serta Menampilkan Media Sosial Secara Real Time

Bisnis 11 Maret 2025

Platform Stre.ma Sajikan Fitur untuk Mengelola Serta Menampilkan Media Sosial Secara Real Time

Strea.ma adalah platform berbasis cloud yang dirancang untuk membantu bisnis dalam mengelola dan menampilkan konten media sosial secara real-time. Platform ini

Resep Sambal Terong Hijau yang Gurih Pedas Menggugah Selera

Sharing 19 Okt 2025

Resep Sambal Terong Hijau yang Gurih Pedas Menggugah Selera

Terong menjadi salah satu bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai masakan lezat. Dan salah satu masakan paling menarik dari terong ada sambal terong.

Jika Punya 5 Juta Subscriber Berapa Rupiah yang Bisa Didapatkan per Bulan?

Tips 22 Maret 2025

Jika Punya 5 Juta Subscriber Berapa Rupiah yang Bisa Didapatkan per Bulan?

Menjadi seorang YouTuber dengan 5 juta subscriber tentu menjadi impian banyak orang. Namun, berapa banyak penghasilan yang bisa didapatkan dari jumlah

Pentingnya Domain Authority dalam Strategi SEO Website Anda

Tips 11 Maret 2025

Pentingnya Domain Authority dalam Strategi SEO Website Anda

Dalam dunia digital yang semakin kompetitif, pemilik website selalu mencari cara untuk meningkatkan visibilitas dan peringkat mereka di mesin pencari. Salah

pendidikan_bahasa_inggris_s1_image

Pendidikan 23 Jan 2026

Biaya Pendidikan Kelas Reguler dan Non Reguler Per Semester Hanya 5 Juta Untuk Pendidikan Bahasa Inggris S1 Serta Universitas di Bandung yang Ada Kelas Karyawan

Kebutuhan akan tenaga pendidik yang kompeten dalam skala global saat ini mendorong urgensi tinggi bagi Anda untuk mengambil program Pendidikan Bahasa Inggris

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
hijab
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved