rajabacklink
Berikut 4 Manfaat Nanas untuk Kesehatan

Berikut 4 Manfaat Nanas untuk Kesehatan

Admin
26 Nov 2023
Dibaca : 917x

Buah  merupakan salah satu sumber vitamin pada tubuh. Apalagi jika buah tersebut kaya akan antioksidan yang dapat menjaga keseimbangan serta menutrisi kulit. Salah satu buah yang kaya akan antioksidan ini adalah buah nanas. 

Buah kuning yang identik dengan rumah Spongebob ini termasuk dalam bagian buah tropis. Buah nanas memiliki nutrisi baik, antioksidan, serta enzim yang dapat melindungi tubuh dari inflamasi serta gangguan penyakit. Buah nanas ini juga sering dikonsumsi secara langsung, dipanggang, maupun bersamaan dengan kue. 

Menurut Medical News Today, mengonsumsi makanan seperti buah nanas dapat mengurangi risiko obesitas, menambah angka harapan hidup, mengurangi diabetes, serta meningkatkan kesehatan rambut, menambah energi pada tubuh, hingga mengurangi berat badan berlebih. 

Si unik dengan nama latin Ananas comosus ini juga memberikan sistem imun yang baik hingga meningkatkan penyembuhan pasca-operasi. Kamu masih penasaran dengan manfaat  buah nanas  lainnya? Informasi dari healthline ini dapat membantumu, berikut faktanya. 

1. Kaya akan antioksidan 

Tidak hanya nutrisi yang banyak, buah nanas juga mengandung antioksidan, suatu molekul yang dapat membantu menjaga tubuh dari stres oksidatif. Stres oksidatif diakibatkan ketidakseimbangan radikal bebas yang dapat merusak tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan seperti inflamasi kronis, melemahkan imun, gangguan jantung, diabetes, hingga kanker. 

Antioksidan bernama flavonoid dan phenolic compound ini dinilai melalui suatu studi yang menunjukkan bahwa antioksidan dari buah nanas ini dapat melindungi hati secara efektif serta dapat bertahan dalam waktu yang jangka panjang. Namun tentu saja tetap membutuhkan adanya penelitian lebih lanjut. 

2. Mempermudah proses pencernaan 

Kamu mungkin sering melihat buah nanas disajikan bersamaan dengan daging sapi serta daging bebek atau ayam di berbagai negara seperti Brazil misalnya. Buah ini mengandung enzim bernama bromelain yang dapat mempermudah mencerna molekul dari daging tersebut.

Terlebih, enzim ini sangatlah membantu orang-orang yang memiliki gangguan pankreas yang tidak dapat membuat enzim dengan baik. Dengan adanya bromelain ini, molekul protein daging dapat dicerna dengan mudah. Tidak hanya itu saja, menurut studi, kandungan bromelain juga dapat mengurangi inflamasi pada tubuh. 

3. Mengurangi risiko terkena kanker

Kanker merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuh sel secara abnormal. Pertumbuhan kanker diyakini memiliki hubungannya dengan fungsi pembentukan enzim pada ginjal serta inflamasi kronis. Maka dari itu buah nanas dipercaya dapat mengurangi risiko kanker. 

Dalam sebuah studi, kandungan bromelain pada buah nanas dipercaya dapat menekan pertumbuhan kanker pada kanker payudara. Beberapa studi juga menemukan jika kandungan bromelain dapat menyembuhkan tubuh atas kerusakan yang diakibatkan dari kanker. 

4. Mengurangi gejala radang sendi 

Radang sendi telah menyerang lebih dari 54 juta orang. Radang sendi memiliki berbagai tipe namun salah satu yang termasuk parah adalah inflamasi pada sendi. Kandungan bromelain pada buah nanas diyakini sebagai anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa nyeri.

Tidak hanya itu kandungan bromelain pada nanas terbukti ampuh untuk mengatasi osteoarhtritis pada bagian belakang bawah. Maka dari itu tidak diragukan lagi untuk mengonsumsi buah nanas secara efektif untuk memiliki tubuh yang sehat serta kaya akan antioksidan.

Berita Terkait
Baca Juga:
Keunggulan dan Nilai Plus Airlangga Hartarto Bagi Masyarakat Sebagai Capres 2024

Nasional 14 Mei 2022

Keunggulan dan Nilai Plus Airlangga Hartarto Bagi Masyarakat Sebagai Capres 2024

Partai Golkar dinilai sebagai model partai politik modern terbaik di Indonesia. Penilaian tersebut berdasarkan dua hal, yaitu faktor keterbukaan informasi

promosi bisnis jaringan

Bisnis 11 Jun 2025

Strategi Efektif Memanfaatkan Jasa SEO dan Pembuatan Website untuk Promosi Bisnis Jaringan

Dalam era digital saat ini, keberadaan website sangatlah krusial bagi setiap bisnis, terutama bagi bisnis jaringan. Sebuah website yang baik tidak hanya

Bagaimana Tryout Online Bahasa Inggris Membantu dalam Persiapan Ujian TOEFL dan IELTS?

Pendidikan 7 Maret 2025

Bagaimana Tryout Online Bahasa Inggris Membantu dalam Persiapan Ujian TOEFL dan IELTS?

Dalam dunia global saat ini, kemampuan berbahasa Inggris menjadi salah satu keterampilan yang sangat penting, terutama bagi mereka yang ingin melanjutkan

teknologi_pangan_s1_image

Pendidikan 19 Feb 2026

Bisakah Penghafal Al Quran Kuliah S1 Teknologi Pangan Gratis Seratus Persen Melalui Jalur Tahfidz

Ma’soem University membuka kesempatan emas bagi para penghafal Al Quran yang ingin mendalami ilmu sains pangan melalui program Teknologi Pangan S1 dengan

ITB Stikom Ambon Kampus Terbaik Mampu Menghasilkan Tenaga Handal Di Bidangnya

Nasional 26 Agu 2021

ITB Stikom Ambon Kampus Terbaik Mampu Menghasilkan Tenaga Handal Di Bidangnya

Perkembangan dunia digital saat ini mendorong masyarakat untuk mengikuti arus tersebut. Sehingga tidak mengherankan jika dalam dunia pendidikan program studi

Alasan Mengapa Sewa Bus Pariwisata Pilihan yang Tepat

Sharing 26 Nov 2024

Alasan Mengapa Sewa Bus Pariwisata Pilihan yang Tepat

Menggunakan jasa sewa bus pariwisata memiliki berbagai alasan yang kuat, terutama untuk perjalanan kelompok atau wisata. Berikut adalah alasan utama mengapa

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajatv
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2026
All rights reserved