MU
Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Selama Kehamilan

Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Selama Kehamilan

Admin
8 Sep 2023
Dibaca : 342x

Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan memiliki banyak manfaat selain rasanya yang enak. Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan dianggap sebagai sumber nutrisi terbaik karena mengandung klorida, elektrolit, Riboflavin, Kalsium, Magnesium dan Vitamin C.

Air kelapa adalah minuman bebas lemak dan menyegarkan yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan mengisi kembali garam alami yang kita keluarkan saat berkeringat. Air kelapa baik dikonsumsi selama kehamilan baik untuk kesehatan ibu dan anak. Ada begitu banyak sekali manfaat mengonsumsi air kelapa selama hamil. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

Sebagai Cairan dan Elektrolit

Minuman yang menyegarkan ini mengandung gula, protein, dan natrium dalam jumlah sedang sehingga membantu menjaga tingkat cairan dan elektrolit harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Melindungi dari Infeksi

Bukti telah menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa selama kehamilan baik yakni dapat membantu membangun kekebalan, meningkatkan fungsi ginjal, mencegah infeksi saluran kemih, serta membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.

Lebih Sedikit Kalori

Air kelapa ternyata juga rendah kalori dan mengandung sejumlah serat makanan, asam lemak omega sehat yang direkomendasikan untuk perempuan hamil dan membantu dalam menjaga berat badan.

Meningkatkan Pencernaan

Mengonsumsi air kelapa secara rutin juga dapat membantu dalam meningkatkan proses pencernaan, memperkuat sistem pencernaan, mencegah sembelit, menjaga dan mengatur ph, tingkat tubuh. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh. Sebagai penetral asam alami, air kelapa juga menenangkan dan mencegah mulas selama kehamilan.

Mengatasi Morning Sickness

Selain itu, mengonsumsi air kelapa pada trimester pertama membantu mengatasi morning sickness dan mengurangi kelelahan.

Well, mengonsumsi air kelapa selama kehamilan tentu sangat dianjurkan ya.Namun, Mom juga perlu mengetahui takaran yang pas untuk mengonsumsi suapa tidak berlebihan.

Berita Terkait
Baca Juga:
Fashion Busana Muslim Di Kalangan Influencer

Fashion 26 Feb 2021

Fashion Busana Muslim Di Kalangan Influencer

Seiring berjalannya waktu banyak wanita yang memakai hijab. Tadinya banyak yang enggan memakai hijab. Apalagi dahulu banyak beredar rumor yang mengatakan akan

promosi jasa desain grafis

Bisnis 8 Jun 2025

Meningkatkan Visibilitas Bisnis Anda Melalui Jasa SEO dan Jasa Kreatif

Dalam era digital saat ini, keberadaan online sebuah bisnis menjadi sangat penting. Terutama bagi mereka yang bergerak di bidang desain grafis, promosi website

website SEO

Bisnis 20 Mei 2025

Strategi Cerdas untuk Meningkatkan Kunjungan dengan Promosi Website dan Jasa SEO

Di era digital saat ini, memiliki website saja tidak cukup untuk menjangkau audiens yang lebih luas. Untuk itu, cara promosi website dengan SEO menjadi sangat

pesanten Al Masoem Bandung

Pendidikan 24 Jun 2024

Peran Orang Tua dalam Mendukung Kesehatan Santri di Boarding School Al Masoem Bandung

Boarding School menjadi pilihan bagi banyak orang tua yang menginginkan anak-anaknya mendapatkan pendidikan yang baik sekaligus memperoleh kemandirian. Salah

Apa Itu Tes TOEFL? Jenis-Jenis dan Perbedaannya

Pendidikan 27 Maret 2025

Apa Itu Tes TOEFL? Jenis-Jenis dan Perbedaannya

TOEFL, atau Test of English as a Foreign Language, adalah salah satu ujian bahasa Inggris yang paling terkenal dan banyak digunakan di seluruh dunia. Tes ini

Tips Memilih Mobil Toyota Bekas Berkualitas

Tips 14 Okt 2020

Tips Memilih Mobil Toyota Bekas Berkualitas

Brand Toyota merupakan salah satu produsen mobil yang terbesar di dunia. Di mana perusahaan ini bertempat di Tokyo, Jepang yang didirikan pada tanggal 28

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © JalinKebersamaan.com 2025 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2025
All rights reserved