Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan memiliki banyak manfaat selain rasanya yang enak. Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan dianggap sebagai sumber nutrisi terbaik karena mengandung klorida, elektrolit, Riboflavin, Kalsium, Magnesium dan Vitamin C.
Air kelapa adalah minuman bebas lemak dan menyegarkan yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan mengisi kembali garam alami yang kita keluarkan saat berkeringat. Air kelapa baik dikonsumsi selama kehamilan baik untuk kesehatan ibu dan anak. Ada begitu banyak sekali manfaat mengonsumsi air kelapa selama hamil. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
Sebagai Cairan dan Elektrolit
Minuman yang menyegarkan ini mengandung gula, protein, dan natrium dalam jumlah sedang sehingga membantu menjaga tingkat cairan dan elektrolit harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
Melindungi dari Infeksi
Bukti telah menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa selama kehamilan baik yakni dapat membantu membangun kekebalan, meningkatkan fungsi ginjal, mencegah infeksi saluran kemih, serta membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Lebih Sedikit Kalori
Air kelapa ternyata juga rendah kalori dan mengandung sejumlah serat makanan, asam lemak omega sehat yang direkomendasikan untuk perempuan hamil dan membantu dalam menjaga berat badan.
Meningkatkan Pencernaan
Mengonsumsi air kelapa secara rutin juga dapat membantu dalam meningkatkan proses pencernaan, memperkuat sistem pencernaan, mencegah sembelit, menjaga dan mengatur ph, tingkat tubuh. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh. Sebagai penetral asam alami, air kelapa juga menenangkan dan mencegah mulas selama kehamilan.
Mengatasi Morning Sickness
Selain itu, mengonsumsi air kelapa pada trimester pertama membantu mengatasi morning sickness dan mengurangi kelelahan.
Well, mengonsumsi air kelapa selama kehamilan tentu sangat dianjurkan ya.Namun, Mom juga perlu mengetahui takaran yang pas untuk mengonsumsi suapa tidak berlebihan.
Tips 22 Jun 2022
Waspada Jika Mengalami Kesemutan pada Kaki dan Tangan
Sensasi kesemutan nampaknya sudah jadi kondisi yang tidak asing lagi bagi setiap orang. Kesemutan adalah sensasi abnormal yang dapat terjadi di mana
Bisnis 15 Apr 2025
Biar Brand Kamu Dikenal Banyak Orang, Ini Strategi Trending-nya
Di era digital yang semakin maju, persaingan di dunia bisnis menjadi semakin ketat. Setiap brand berusaha sekuat tenaga untuk menarik perhatian audiens. Jika
Tips 28 Mei 2021
Keunggulan Memesan Snack Box di Jasa Catering Profesional
Acara rapat seringkali membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk membahas banyak hal. Dan perlu adanya snack untuk membuat semangat bagi peserta rapat hingga
Nasional 7 Jan 2025
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Hadir di Berbagai Kota se-Indonesia
Pernahkan Anda mendengar organisasi PAFI? Jika belum pernah, Anda wajib mengetahui organisasi ini terutama jika Anda berniat kuliah atau bekerja di bidang
Tips Sukses 5 Apr 2025
Tips Memilih Jasa Viral Retweet yang Aman dan Efektif untuk Meningkatkan Popularitas Tweet
Di era media sosial saat ini, populer di Twitter adalah hal yang diimpikan banyak pengguna. Dengan jutaan tweet yang diunggah setiap harinya, sulit untuk
Fashion 10 Agu 2021
Tampil Menarik Ke Acara Kondangan
Kondangan atau acara menghadiri suatu pernikahan seseorang seakan menjadi masalah besar bagi sebagian besar wanita. Salah satu hal yang dipertimbangkan yaitu