Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan

Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan� - Hampir setiap orang pasti pernah mengalami cegukan. Cegukan adalah keluarnya suara khas seperti "hik" secara terus menerus akibat tertutupnya pita suara secara tiba-tiba yang disebabkan oleh kontraksi pada diafragma. Diafragma adalah membran otot pemisah rongga dada dan perut yang memiliki peran penting didalam sistem pernapasan. Seringkali cegukan datang tiba-tiba saat makan terlalu cepat atau kekenyangan. Durasi waktu ketika seseorang mengalami cegukan berbeda-beda, namun kebanyakan hanya beberapa menit saja. Sebagian besar cegukan akan berhenti dengan sendirinya. Cegukan dapat dialami oleh segala usia tidak terkecuali pada bayi.

Beberapa penyebab cegukan pada orang dewasa, antara lain :

1. Makan dan minum yang terlalu cepat
2. Makan dan minum terlalu banyak
3. Langsung minum air dingin setelah mengkonsumsi makanan yang panas atau pedas
4. Mengkonsumsi minuman beralkohol
5. Perut Kembung
6. Merokok
7. Batuk yang terlalu keras
8. Terdapat penyakit ginjal
9. Sangat emosional
10. Tertawa terlalu keras
11. Adanya benda asing yang terdapat di telinga
12. Perilaku yang tidak baik
13. Iritasi yang terjadi pada saraf fregus dan frenikus
14. Akibat udara dingin di sekitar tubuh, dapat disebabkan oleh AC atau kipas

Penyebab cegukan pada bayi, antara lain :

1. Otot-otot diafragma tiba-tiba berkontraksi yang disebabkan oleh iritasi pada otot
2. Penurunan suhu yang mendadak, misal mandi air dingin atau terkena udara dingin
3. Aktifitas makan dan minum seperti meyusu ASI, susu formula atau makanan lain.

Bagaimana cara mengatasi cegukan pada orang dewasa ?

1. Tahan nafas beberapa saat
2. Minum air dengan cepat
3. Berkumur
4. Mengisap lemon
5. Bernafas dalam kantung kertas
6. Menyicipi cuka
7. Menarik lutut kearah dada dan menunduk hingga dada terasa tertekan

Bagaimana cara mengatasi cegukan pada bayi?

1. Saat menyusu, jaga kepala bayi agar lebih tinggi dari perutnya
2. Sendawakan bayi setelah menyusu dengan cara menepuk bagian punggung bayi dengan lembut sambil menggendongnya
3. Jangan beri makan saat masih cegukan
4. Jangan mengejutkan bayi untuk mengatasi cegukan karena bisa berbahaya pada bayi

Jika cara-cara diatas tidak berhasil dilakukan, segeralah periksakan ke dokter terdekat agar mengetahui penyebab dan segera ditangani agar cegukannya tidak berlanjut.