
Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh adalah hal yang wajar dan umum terjadi. Biasanya, ini terjadi pada kondisi tertentu misal menstruasi, kehamilan atau menopause. Meski wajar terjadi, ketidakseimbangan hormon yang terus menerus di luar siklus menstruasi, kehamilan atau menopause perlu menjadi perhatian khusus. Pasalnya, ini berpengaruh besar terhadap kesehatan berbagai organ dalam tubuh.
Tidak seimbangnya hormone dalam tubuh juga berpengaruh pada berbagai aspek kehidupanmu sehari-hari. Mengutip dari laman healthline.com, hormon yang tidak seimbang rentan kurang disadari. Tapi, kita bisa melihat beberapa ciri atau tanda kuat ketika tubuh tidak memiliki hormon seimbang. Adapun tanda hormon tersebut antara lain sebagai berikut:
Tanda pertama jika hormon dalam tubuhmu tak seimbang adalah siklus menstruasi yang tidak teratur. Siklus menstruasi kamu bisa sangat lama. Atau juga bisa sangat pendek. Siklus menstruasi yang tidak teratur berkaitan dengan masalah hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. Penting kita tahu, siklus menstruasi yang teratur yakni antara 21 - 35 hari setiap bulannya.
Apakah kamu termasuk seseorang dengan masalah jerawat berlebih? Jika iya, bisa jadi ini sebagai tanda kuat hormon dalam tubuh tidak seimbang. Kelebihan hormon androgen menyebabkan produksi minyak berlebih di kulit. Inilah yang kemudian memicu jerawat berlebih dan terus menerus terjadi.
Kamu yang memiliki gangguan tidur misal tidur terlalu sedikit atau tidur terlalu banyak, juga menandakan adanya gangguan hormon dalam tubuh. Progesteron yang diproduksi dalam ovarium, bisa memicu rasa kantuk berlebih atau bahkan tidak mengantuk sama sekali.
Ketika hormon dalam tubuh tidak seimbang, ini meningkatkan risiko tubuh rentan merasa lelah. Bahkan, ketika kamu sudah memiliki istirahat cukup setiap harinya. Studi menemukan jika kelelahan ini bisa saja terjadi karena hormon tiroid.
Hormon yang tidak seimbang, juga rentan menyebabkan perut terasa tidak nyaman. Perut akan mudah merasa sakit, nyeri, mual atau perih. Aktivitas dari hormon progesteron dan esterogen bisa berpengaruh tinggi pada nafsu makan sehari-hari.
Saat hormon dalam tubuh tidak seimbang, ini sering memicu perubahan suasana hati atau mood. Karena perubahan suasana hati, nafsu makan pun akan berubah. Dalam beberapa kasus, ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
Itulah sekian tanda dari ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Selain tanda di atas, pelupa, mudah pusing atau sakit kepala dan menurunnya gairah seks juga berkaitan dengan tidak seimbangnya hormon. Semoga informasi ini bermanfaat.
Nasional 16 Maret 2025
Kompetensi ASN: Tantangan dan Solusi dalam Pengembangan Karier
Pengembangan karier ASN bukanlah hal yang mudah. ASN dihadapkan pada berbagai tantangan yang dapat menghambat peningkatan kompetensi dan mobilitas karier.
Pendidikan 26 Maret 2025
Strategi Jitu Menaklukkan Soal Analogi TIU
Dalam dunia pendidikan, terutama dalam persiapan menghadapi ujian, pemahaman tentang soal-soal yang akan dihadapi sangatlah penting. Salah satu jenis soal yang
Pendidikan 11 Jun 2025
Tryout Online TNI Psikotes: Kesalahan Fatal yang Harus Dihindari Peserta Saat Ujian Dimulai
Tes Psikotes TNI adalah salah satu tahapan penting dalam proses seleksi penerimaan prajurit. Untuk itu, persiapan yang matang sangat diperlukan agar peserta
Bisnis 25 Maret 2025
Paket Jasa Viral Murah: Tingkatkan Engagement dan Popularitas Kontenmu
Dalam dunia digital yang semakin kompetitif, banyak orang maupun bisnis yang berjuang untuk membuat konten mereka menonjol. Dengan banyaknya informasi yang
Tips 11 Apr 2025
Pemula di YouTube? Ini Jasa Like Aman yang Bisa Bantu Naikkan Channel
Dunia YouTube saat ini sangat kompetitif, terutama bagi para pemula yang mencoba membangun channel mereka. Dengan jutaan video yang diunggah setiap harinya,
Tips 27 Feb 2025
Dapatkan Pengalaman yang Luar Biasa dengan Bersepeda di Cote d'Azur
Bersepeda di wilayah pesisir Prancis, seperti di Côte d'Azur, adalah pengalaman yang luar biasa karena pemandangan yang indah, cuaca yang