Tutup Iklan
belireview
glowhite
Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini

Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini

Admin
8 Agu 2017
Dibaca : 190x

Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini - Ada pepatah mengatakan "mencegah lebih baik dari pada mengobati". Kata-kata itu sangat tepat untuk mencegah berbagai macam penyakit, terlebih untuk mencegah penyakit kronis yang sangat sulit di obati seperti penyakit diabetes. Penyakit diabetes memerlukan pengobatan jangka panjang dan ketekunan dalam melakukan pengobatannya, tentu hal ini juga akan memakan biaya yang sangat besar.

Obat diabetes dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar tetap normal dan tidak terjadi komplikasi penyakit lain akibat diabetes. Oleh karena itu, pencegahan diabetes sejak dini sangat penting dilakukan mengingat saat ini banyak sekali faktor yang memicu diabetes dalam tubuh. Cara mencegah diabetes, antara lain :

Perbanyaklah Aktifitas Fisik

Lakukan aktifitas fisik setiap hari seperti olah raga atau kegiatan lainnya karena memiliki banyak manfaat, seperti : Menurunkan gula darah, menurunkan berat badan, meningkatkan kepekaan jaringan tubuh terhadap insulin yang dapat membantu menjaga gula darah agar tetap normal.

Perbanyak Makan Serat

Perbanyaklah memakan serat karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti : menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi risiko diabetes karena dapat mengontrol gula darah serta menjaga berat badan karena serat menimbulkan rasa kenyang.

Diet Sehat

Lakukanlah diet sehat yaitu diet rendah karbohidrat, diet rendah gula dan diet lainnya yang dapat menurunkan berat badan yang tentunya bukan hanya sementara melainkan untuk efek jangka panjang.

Menurunkan Berat Badan

Pencegahan diabetes dapat bergantung pada penurunan berat badan. Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu, usahakan untuk menurunkan berat badan karena setiap kehilangan kilogram berat badan Anda maka dapat meningkatkan kesehatan. Pada orang dewasa setiap kilogram berat badan yang hilang akan mengurangi risiko diabetes sebesar 16%.

Diabetes juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi obat diabetes herbal tentunya bukan hanya untuk mengobati melainkan untuk mencegah agar diabetes tidak bersarang pada tubuh. Obat herbal akan sangat baik untuk tubuh karena tidak menimbulkan efek samping maupun ketergantungan pada orang yang mengkonsumsinya.

Berita Terkait
Baca Juga:
Daftar Challenge Berbahaya di Media Sosial yang Mengancam Keselamatan Remaja

Sharing 14 Agu 2018

Daftar Challenge Berbahaya di Media Sosial yang Mengancam Keselamatan Remaja

Media sosial yang saat ini sedang booming dan sangat beragam tentu akan sangat menarik minat masyarakat termasuk para remaja untuk menggunakannya. Banyak

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Kesehatan 16 Agu 2017

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi - Hampir semua masakan, baik sayuran maupun masakan lainnya tidak lepas dari bahan masakan yang bernama

Daya Tahan Tubuh Mulai Lemah, Segara Buat Ramuan Obat Herbal Berikut Ini

Kesehatan 25 Jun 2018

Daya Tahan Tubuh Mulai Lemah, Segara Buat Ramuan Obat Herbal Berikut Ini

Pola hidup kebanyakan pekerja jaman sekarang bisa dibilang kurang baik. Terutama mereka yang suka bekerja hingga larut malam dan lantas tidak mengawasi

Tips Perawatan Kulit Kusam Agar Tampak Lebih Bersinar

Kecantikan 12 Jul 2018

Tips Perawatan Kulit Kusam Agar Tampak Lebih Bersinar

Memiliki kulit kusam mengurangi penampilan seseorang karena akan terlihat kotor dan tidak sehat. Beberapa hal yang bisa membuat kulit menjadi kusam antara lain

10 Tips Sukses Jualan Baju Wanita Secara Online

Tips Sukses 14 Sep 2018

10 Tips Sukses Jualan Baju Wanita Secara Online

Berjualan secara online sangat digandrungi masyarakat saat ini. Hal ini terbukti dengan semakin banyaknya penjual online dan produk yang dijual pun semakin

14 Kiat Sukses Memulai Bisnis dari Nol

Tips Sukses 20 Agu 2018

14 Kiat Sukses Memulai Bisnis dari Nol

Sebagian besar orang bermimpi untuk menjadi pebisnis yang sukses, namun hanya sebagian kecil yang mulai merintis mimpi tersebut agar menjadi nyata. Bisnis

powerman
Copyright © JalinKebersamaan.com 2019 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab