rajatraffic
Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini

Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini

Admin
8 Agu 2017
Dibaca : 285x

Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini - Ada pepatah mengatakan "mencegah lebih baik dari pada mengobati". Kata-kata itu sangat tepat untuk mencegah berbagai macam penyakit, terlebih untuk mencegah penyakit kronis yang sangat sulit di obati seperti penyakit diabetes. Penyakit diabetes memerlukan pengobatan jangka panjang dan ketekunan dalam melakukan pengobatannya, tentu hal ini juga akan memakan biaya yang sangat besar.

Obat diabetes dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar tetap normal dan tidak terjadi komplikasi penyakit lain akibat diabetes. Oleh karena itu, pencegahan diabetes sejak dini sangat penting dilakukan mengingat saat ini banyak sekali faktor yang memicu diabetes dalam tubuh. Cara mencegah diabetes, antara lain :

Perbanyaklah Aktifitas Fisik

Lakukan aktifitas fisik setiap hari seperti olah raga atau kegiatan lainnya karena memiliki banyak manfaat, seperti : Menurunkan gula darah, menurunkan berat badan, meningkatkan kepekaan jaringan tubuh terhadap insulin yang dapat membantu menjaga gula darah agar tetap normal.

Perbanyak Makan Serat

Perbanyaklah memakan serat karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti : menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi risiko diabetes karena dapat mengontrol gula darah serta menjaga berat badan karena serat menimbulkan rasa kenyang.

Diet Sehat

Lakukanlah diet sehat yaitu diet rendah karbohidrat, diet rendah gula dan diet lainnya yang dapat menurunkan berat badan yang tentunya bukan hanya sementara melainkan untuk efek jangka panjang.

Menurunkan Berat Badan

Pencegahan diabetes dapat bergantung pada penurunan berat badan. Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu, usahakan untuk menurunkan berat badan karena setiap kehilangan kilogram berat badan Anda maka dapat meningkatkan kesehatan. Pada orang dewasa setiap kilogram berat badan yang hilang akan mengurangi risiko diabetes sebesar 16%.

Diabetes juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi obat diabetes herbal tentunya bukan hanya untuk mengobati melainkan untuk mencegah agar diabetes tidak bersarang pada tubuh. Obat herbal akan sangat baik untuk tubuh karena tidak menimbulkan efek samping maupun ketergantungan pada orang yang mengkonsumsinya.

Berita Terkait
Baca Juga:
Bisnis dengan Modal Minim yang Sangat Menguntungkan

Tips Sukses 12 Nov 2018

Bisnis dengan Modal Minim yang Sangat Menguntungkan

Memiliki usaha atau bisnis pribadi merupakan impian banyak orang. Bisnis dinilai dapat lebih menguntungkan dibanding harus bekerja sebagai karyawan. Dengan

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan kulit Wajah dan Tubuh

Kesehatan 14 Agu 2017

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan kulit Wajah dan Tubuh

Manfaat buah mengkudu untuk kecantikan kulit wajah dan tubuh - Mengkudu merupakan bahan alami yang sering dimanfaatkan sebagai obat herbal. karenanya

Kewajiban Seorang Anak Berbakti Kepada Orang Tua

Religi 12 Okt 2018

Kewajiban Seorang Anak Berbakti Kepada Orang Tua

Hubungan antara orang tua dan anak memiliki ikatan yang sangat erat. Orang tua sangat menyanyangi anaknya sejak anak mereka belum terlahir ke dunia. Orang tua

Trend Baju Pesta Muslimah Elegan dan Mewah

Fashion 26 Jun 2018

Trend Baju Pesta Muslimah Elegan dan Mewah

Untuk acara pesta setiap orang memiliki baju andalannya masing-masing untuk menarik perhatian. Dengan perkembangan fashion muslim saat ini, wanita muslimah pun

Berikut Ini Tips Memilih Fashion Baju Muslim Untuk Anak-Anak

Fashion 9 Jul 2018

Berikut Ini Tips Memilih Fashion Baju Muslim Untuk Anak-Anak

Setiap orang tua pasti ingin anaknya tumbuh menjadi anak yang sholehah, pintar dan berbakti kepada kedua orangtuanya. Untuk itu orang tua selalu memberikan

Daftar Challenge Berbahaya di Media Sosial yang Mengancam Keselamatan Remaja

Sharing 14 Agu 2018

Daftar Challenge Berbahaya di Media Sosial yang Mengancam Keselamatan Remaja

Media sosial yang saat ini sedang booming dan sangat beragam tentu akan sangat menarik minat masyarakat termasuk para remaja untuk menggunakannya. Banyak

hijab
Copyright © JalinKebersamaan.com 2019 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2019
All rights reserved