Tutup Iklan
powerman
belireview
Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Admin
16 Agu 2017
Dibaca : 71x

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi - Hampir semua masakan, baik sayuran maupun masakan lainnya tidak lepas dari bahan masakan yang bernama santan. Mulai sayuran ( sayur lodeh, gudeg dan lainnya), masakan Padang yang hampir semuanya menggunakan santan dan masih banyak lagi olahan makanan yang menggunakan santan.

Walaupun rasanya enak untuk dinikmati, namun konsumsi makanan yang banyak mengandung santan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Santan banyak mengandung kolesterol jahat ( LDL ) yang berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih. Tak heran jika selesai menikmati masakan yang bersantan, banyak orang yang merasakan kolesterol menjadi naik dengan ditandai rasa pusing dan sakit pada beberapa anggota badan. Saat ini banyak orang mengkonsumsi obat kolesterol untuk mengurangi kadar kolesterol jika dirasakan sedang naik.

Kandungan minyak pada santan bisa berdampak pada penyempitan pembuluh darah dan bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Kolesterol dan darah tinggi juga bisa meningkat kadarnya jika terlalu banyak konsumsi santan.

Obat kolesterol yang berbahan kimia hendaknya bisa dikurangi kalau perlu dihindari. Efek samping dari konsumsi obat-obatan yang berbahan kimia akan merugikan organ tubuh lain jika dikonsumsi dalam waktu lama. Obat kolesterol berbahan herbal sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol maupun mencegah penyakit lainnya.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta makanan yang banyak mengandung serat. Makanan yang banyak mengandung serat bisa menyerap kolesterol dalam darah. Kurangi penggunaan santan apalagi santan dalam kemasan karena bisa jadi mengandung bahan kimia untuk membuat bahan makanan tersebut tahahn lama.

Olah raga yang cukup, tidur yang cukup dan pola makan yang sehat akan menghindari anda dari berbagai macam penyakit, termasuk sakit kolesterol. Konsumsi obat kolesterol herbal dan sering mengunjungi puskemas atau rumah sakit untuk cek kolesterol secara berkala, akan menjaga kondisi kesehatan kita menjadi lebih baik.

Berita Terkait
Baca Juga:
Rahasia Sukses Berkarir Di Dunia Hiburan Penyanyi Cantik Raisa

Entertainment 9 Feb 2017

Rahasia Sukses Berkarir Di Dunia Hiburan Penyanyi Cantik Raisa

Raisa Adriana kini menjadi salah satu penyanyi wanita paling digandrungi. Selain memiliki suara yang merdu, gadis 26 tahun itu juga berparas

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Buah

Tips 12 Feb 2017

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Buah

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Buah- Senyuman merupakan salah satu cara untuk mencairkan suasana dan membagi energi positif untuk orang lain.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Madu

Sharing 20 Sep 2017

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Madu

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Madu - Ada yang pernah dibuat gak pede dengan jerawat? Pasti kamu pernah mengalami masalah ini. Masalah jerawat gak

Cara Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kesehatan 19 Sep 2017

Cara Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Cara Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi - Mengontrol tekanan darah agar tetap normal merupakan suatu keharusan bagi setiap orang terutama yang

Kenali Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Sejak Dini

Kesehatan 19 Sep 2017

Kenali Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Sejak Dini

Kenali Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Sejak Dini - Kolesterol memang tersebar dibeberapa bagian tubuh tertentu pada manusia misalnya seperti di kulit otot, otak,

3 Cara Mendapatkan Kulit Mulus Seperti Remaja Di Klinik Kecantikan

Kesehatan 7 Maret 2017

3 Cara Mendapatkan Kulit Mulus Seperti Remaja Di Klinik Kecantikan

[caption id="attachment_151" align="alignleft" width="247"] Perawatan Wajah Ammara Sahya[/caption] 3 Cara Mendapatkan Kulit Mulus Seperti Remaja Di Klinik

glowhite
Copyright © JalinKebersamaan.com 2018 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview