Tutup Iklan
hijab
belireview
Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Admin
16 Agu 2017
Dibaca : 230x

Kurangi Asupan Santan untuk Cegah Kolesterol Tinggi - Hampir semua masakan, baik sayuran maupun masakan lainnya tidak lepas dari bahan masakan yang bernama santan. Mulai sayuran ( sayur lodeh, gudeg dan lainnya), masakan Padang yang hampir semuanya menggunakan santan dan masih banyak lagi olahan makanan yang menggunakan santan.

Walaupun rasanya enak untuk dinikmati, namun konsumsi makanan yang banyak mengandung santan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Santan banyak mengandung kolesterol jahat ( LDL ) yang berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih. Tak heran jika selesai menikmati masakan yang bersantan, banyak orang yang merasakan kolesterol menjadi naik dengan ditandai rasa pusing dan sakit pada beberapa anggota badan. Saat ini banyak orang mengkonsumsi obat kolesterol untuk mengurangi kadar kolesterol jika dirasakan sedang naik.

Kandungan minyak pada santan bisa berdampak pada penyempitan pembuluh darah dan bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Kolesterol dan darah tinggi juga bisa meningkat kadarnya jika terlalu banyak konsumsi santan.

Obat kolesterol yang berbahan kimia hendaknya bisa dikurangi kalau perlu dihindari. Efek samping dari konsumsi obat-obatan yang berbahan kimia akan merugikan organ tubuh lain jika dikonsumsi dalam waktu lama. Obat kolesterol berbahan herbal sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol maupun mencegah penyakit lainnya.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta makanan yang banyak mengandung serat. Makanan yang banyak mengandung serat bisa menyerap kolesterol dalam darah. Kurangi penggunaan santan apalagi santan dalam kemasan karena bisa jadi mengandung bahan kimia untuk membuat bahan makanan tersebut tahahn lama.

Olah raga yang cukup, tidur yang cukup dan pola makan yang sehat akan menghindari anda dari berbagai macam penyakit, termasuk sakit kolesterol. Konsumsi obat kolesterol herbal dan sering mengunjungi puskemas atau rumah sakit untuk cek kolesterol secara berkala, akan menjaga kondisi kesehatan kita menjadi lebih baik.

Berita Terkait
Baca Juga:
Intip Rahasia Perawatan Kulit Orang Korea yang Bersih dan Mulus

Kecantikan 13 Jul 2018

Intip Rahasia Perawatan Kulit Orang Korea yang Bersih dan Mulus

Kulit orang Korea sudah menjadi idola bagi sebagian orang.  Memiliki wajah yang mulus dan bersih adalah impian semua orang yang mana itu dimiliki oleh

Waspada Kesemutan Sebagai Tanda Adanya 4 Penyakit Berbahaya Dalam Tubuh

Kesehatan 27 Apr 2017

Waspada Kesemutan Sebagai Tanda Adanya 4 Penyakit Berbahaya Dalam Tubuh

Waspada Kesemutan Sebagai Tanda Adanya 4 Penyakit Berbahaya Dalam Tubuh - Kesemutan sering dianggap sepele oleh banyak orang. Banyak yang menganggap bahwa

Daftar Jurusan Kuliah yang Memiliki Prospek Kerja Tinggi

Sharing 27 Agu 2018

Daftar Jurusan Kuliah yang Memiliki Prospek Kerja Tinggi

Kuliah merupakan jenjang pendidikan setelah SMA dengan beragam jurusan yang dapat dipilih sesuai dengan bakat, minat dan ilmu yang ingin diperdalam. Kuliah

Kewajiban Seorang Anak Berbakti Kepada Orang Tua

Religi 12 Okt 2018

Kewajiban Seorang Anak Berbakti Kepada Orang Tua

Hubungan antara orang tua dan anak memiliki ikatan yang sangat erat. Orang tua sangat menyanyangi anaknya sejak anak mereka belum terlahir ke dunia. Orang tua

Konsumsi Makanan Ini untuk Melancarkan BAB Secara Alami

Kesehatan 15 Sep 2017

Konsumsi Makanan Ini untuk Melancarkan BAB Secara Alami

Konsumsi Makanan Ini untuk Melancarkan BAB Secara Alami -�Sulit buang air besar atau BAB tentunya akan mengganggu aktivitas. Untuk mengatasi masalah ini,

3 Langkah Tepat Dalam Perawatan Kulit Flek Hitam

Kecantikan 10 Jul 2018

3 Langkah Tepat Dalam Perawatan Kulit Flek Hitam

Flek hitam pada wajah sangat mengganggu penampilan. Peningkatan kadar melanin yang merupakan pigmen alami pada kulit yang menyebabkan terjadinya flek hitam

Powerman Coffee
Copyright © JalinKebersamaan.com 2018 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab