
Siapa yang suka mendengar musik di sini? Musik menjadi salah satu hal yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan mental. Beberapa studi menemukan jika musik bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Mendengar musik bisa dilakukan kapan saja. Mulai dari saat santai, hendak tidur bahkan ketika bekerja.
Para ahli percaya, jika mendengar musik saat bekerja bisa memberi banyak manfaat. Mendengar music saat bekerja bisa meningkatkan fokus dan produktivitas. Mengutip dari laman psychreg.org, inilah sekian ulasan dari manfaat mendengar musik saat bekerja.
Meningkatkan Produktivitas
Studi menemukan jika mendengar musik saat bekerja, bisa meningkatkan produktivitas dalam bekerja. Ini membuat seseorang semakin semangat, bahagia dan penuh gairah. Para ahli menemukan jika orang-orang yang bekerja sambil mendengar musik, memiliki performa kerja yang lebih baik. Pekerjaan yang dikerjakan hasilnya juga lebih optimal dan mengesankan.
Meningkatkan Suasana Hati
Untuk meningkatkan suasana hati selama bekerja, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mendengar musik. Cobalah mendengar musik kesukaanmu, ini akan membantumu lebih bahagia, tenang dan nyaman. Ketenangan serta kenyamanan, tentunya akan mendorongmu bekerja dengan lebih baik. Studi menemukan jika mendengar musik bisa melepaskan hormon dopamin dalam otak.
Menurunkan Risiko Stres
Mendengar musik sambil bekerja juga bisa menurunkan risiko stres. Ini bisa membantumu melupakan banyak pekerjaan yang ada. Selama mendengar musik, kamu bisa lebih fokus untuk bekerja. Suasana kerja yang tegang, panik dan kerap menimbulkan kecemasan, perlahan bisa menurun dengan adanya suara musik. Peneliti menemukan jika suasana menyenangkan akan ditemukan pada tempat kerja dengan alunan musik ringan yang meneduhkan.
Meningkatkan Fokus
Para ahli percaya jika mendengar musik saat bekerja bisa meningkatkan fokus. Ini bisa membantu seseorang lebih damai dan tenang dalam mengerjakan setiap pekerjaannya. Tak hanya fokus, ini juga membantu seorang lebih teliti, jeli dan hati-hati selama bekerja.
Itulah sekian manfaat mendengar musik saat bekerja. Semoga informasi ini bermanfaat. Mulai sekarang, jangan ragu untuk bekerja sambil mendengar musik ya. Pastikan untuk memilih jenis musik yang benar-benar kamu sukai agar lebih membuat suasana hati bahagia.
Tips 23 Maret 2025
Ambassador adalah: Pengertian, Tugas, dan Perannya dalam Diplomasi
Ambassador atau duta besar adalah perwakilan resmi suatu negara yang ditunjuk untuk menjalankan tugas diplomatik di negara lain. Dalam konteks hubungan
Menghadirkan Fasilitas Keamanan Terbaik di Pondok Pesantren Putri
Pondok pesantren, sebagai lembaga pendidikan Islam, memiliki peran yang sangat penting dalam membentuk karakter Islamic. Berbagai kegiatan dan program dibangun
Sharing 13 Jun 2025
Game Sensa, Gaya Baru Main Game di Era Digital
gamesensa.com adalah situs resmi dari Game Sensa, sebuah platform permainan digital yang dirancang khusus untuk generasi Z dan milenial di Indonesia. Platform
Bisnis 15 Okt 2025
Di era digital ini, hampir setiap bisnis harus memiliki kehadiran online agar tetap relevan dan kompetitif. Namun, tidak semua usaha terutama usaha kecil atau
Sharing 21 Agu 2024
Cara Sederhana Merebus Jengkol agar Tidak Bau
Jengkol bisa diolah jadi ragam sajian sedap dan lezat. Agar rasa masakan jadi makin enak, jengkol perlu direbus dulu agar tidak bau. Proses perebusan agar
Pendidikan 15 Maret 2025
Prospek Kerja Lulusan Program Studi Teknik Industri dalam Industri Manufaktur
Industri manufaktur merupakan salah satu sektor yang memiliki peranan penting dalam perekonomian suatu negara. Di tengah perkembangan teknologi dan kebutuhan