
Siapa yang suka mendengar musik di sini? Musik menjadi salah satu hal yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan mental. Beberapa studi menemukan jika musik bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Mendengar musik bisa dilakukan kapan saja. Mulai dari saat santai, hendak tidur bahkan ketika bekerja.
Para ahli percaya, jika mendengar musik saat bekerja bisa memberi banyak manfaat. Mendengar music saat bekerja bisa meningkatkan fokus dan produktivitas. Mengutip dari laman psychreg.org, inilah sekian ulasan dari manfaat mendengar musik saat bekerja.
Meningkatkan Produktivitas
Studi menemukan jika mendengar musik saat bekerja, bisa meningkatkan produktivitas dalam bekerja. Ini membuat seseorang semakin semangat, bahagia dan penuh gairah. Para ahli menemukan jika orang-orang yang bekerja sambil mendengar musik, memiliki performa kerja yang lebih baik. Pekerjaan yang dikerjakan hasilnya juga lebih optimal dan mengesankan.
Meningkatkan Suasana Hati
Untuk meningkatkan suasana hati selama bekerja, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mendengar musik. Cobalah mendengar musik kesukaanmu, ini akan membantumu lebih bahagia, tenang dan nyaman. Ketenangan serta kenyamanan, tentunya akan mendorongmu bekerja dengan lebih baik. Studi menemukan jika mendengar musik bisa melepaskan hormon dopamin dalam otak.
Menurunkan Risiko Stres
Mendengar musik sambil bekerja juga bisa menurunkan risiko stres. Ini bisa membantumu melupakan banyak pekerjaan yang ada. Selama mendengar musik, kamu bisa lebih fokus untuk bekerja. Suasana kerja yang tegang, panik dan kerap menimbulkan kecemasan, perlahan bisa menurun dengan adanya suara musik. Peneliti menemukan jika suasana menyenangkan akan ditemukan pada tempat kerja dengan alunan musik ringan yang meneduhkan.
Meningkatkan Fokus
Para ahli percaya jika mendengar musik saat bekerja bisa meningkatkan fokus. Ini bisa membantu seseorang lebih damai dan tenang dalam mengerjakan setiap pekerjaannya. Tak hanya fokus, ini juga membantu seorang lebih teliti, jeli dan hati-hati selama bekerja.
Itulah sekian manfaat mendengar musik saat bekerja. Semoga informasi ini bermanfaat. Mulai sekarang, jangan ragu untuk bekerja sambil mendengar musik ya. Pastikan untuk memilih jenis musik yang benar-benar kamu sukai agar lebih membuat suasana hati bahagia.
Pendidikan 10 Mei 2025
Tips Jitu Meningkatkan Skor Tryout Gratis SMA dalam Waktu Singkat
Tryout gratis SMA merupakan salah satu cara efektif bagi siswa untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian nasional maupun ujian lainnya. Dengan mengikuti tryout
Pendidikan 4 Des 2024
Boarding School tingkat SMA saat ini telah menjadi pilihan banyak orang tua untuk mempersiapkan anak-anak mereka memasuki masa dewasa. Di antara sekolah asrama
Kecantikan 12 Okt 2021
Cara Sederhana Perawatan Kulit Tangan dan Kaki
Wanita selalu memerhatikan semua bagian tubuhnya seperti kaki dan tangan. Sehingga banyak melakukan perawatan untuk dapat tampil dengan sempurna. Kulit tangan
Tips Sukses 15 Des 2025
Banyak pemilik bisnis mengeluh karena iklan Instagram menyedot anggaran besar namun hasilnya minim. Biaya iklan cepat habis, tetapi penjualan atau konversi
Pendidikan 13 Maret 2025
Apa Itu Pengetahuan Umum? Peranannya dalam Pendidikan dan Karier
Pengetahuan umum adalah kumpulan informasi yang meliputi berbagai bidang seperti sejarah, geografi, sains, seni, dan budaya. Informasi ini bersifat luas dan
Sharing 1 Okt 2024
Akhiri Ketidakpastian, Ini Cara Move On dari Hubungan yang Menggantung
Hubungan yang menggantung seperti berada di tengah lautan tanpa peta. Kamu tidak tahu harus berlayar ke mana, dan rasa ketidakpastian terus