
Siapa yang suka mendengar musik di sini? Musik menjadi salah satu hal yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan mental. Beberapa studi menemukan jika musik bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Mendengar musik bisa dilakukan kapan saja. Mulai dari saat santai, hendak tidur bahkan ketika bekerja.
Para ahli percaya, jika mendengar musik saat bekerja bisa memberi banyak manfaat. Mendengar music saat bekerja bisa meningkatkan fokus dan produktivitas. Mengutip dari laman psychreg.org, inilah sekian ulasan dari manfaat mendengar musik saat bekerja.
Meningkatkan Produktivitas
Studi menemukan jika mendengar musik saat bekerja, bisa meningkatkan produktivitas dalam bekerja. Ini membuat seseorang semakin semangat, bahagia dan penuh gairah. Para ahli menemukan jika orang-orang yang bekerja sambil mendengar musik, memiliki performa kerja yang lebih baik. Pekerjaan yang dikerjakan hasilnya juga lebih optimal dan mengesankan.
Meningkatkan Suasana Hati
Untuk meningkatkan suasana hati selama bekerja, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mendengar musik. Cobalah mendengar musik kesukaanmu, ini akan membantumu lebih bahagia, tenang dan nyaman. Ketenangan serta kenyamanan, tentunya akan mendorongmu bekerja dengan lebih baik. Studi menemukan jika mendengar musik bisa melepaskan hormon dopamin dalam otak.
Menurunkan Risiko Stres
Mendengar musik sambil bekerja juga bisa menurunkan risiko stres. Ini bisa membantumu melupakan banyak pekerjaan yang ada. Selama mendengar musik, kamu bisa lebih fokus untuk bekerja. Suasana kerja yang tegang, panik dan kerap menimbulkan kecemasan, perlahan bisa menurun dengan adanya suara musik. Peneliti menemukan jika suasana menyenangkan akan ditemukan pada tempat kerja dengan alunan musik ringan yang meneduhkan.
Meningkatkan Fokus
Para ahli percaya jika mendengar musik saat bekerja bisa meningkatkan fokus. Ini bisa membantu seseorang lebih damai dan tenang dalam mengerjakan setiap pekerjaannya. Tak hanya fokus, ini juga membantu seorang lebih teliti, jeli dan hati-hati selama bekerja.
Itulah sekian manfaat mendengar musik saat bekerja. Semoga informasi ini bermanfaat. Mulai sekarang, jangan ragu untuk bekerja sambil mendengar musik ya. Pastikan untuk memilih jenis musik yang benar-benar kamu sukai agar lebih membuat suasana hati bahagia.
Sharing 10 Agu 2018
Manfaat Menggunakan Gadget untuk Para Pelajar
Teknologi yang semakin berkembang pesat mempengaruhi banyak aspek kehidupan. Manusia dituntut untuk paham dan mengikuti teknologi saat ini agar tidak
Tips 21 Apr 2025
Pentingnya Transparansi dalam Memperbaiki Citra Perusahaan yang Buruk di Internet
Dalam era digital saat ini, citra perusahaan sangat dipengaruhi oleh kehadirannya di dunia online. Ulasan negatif, komentar buruk, dan berita yang tidak
Entertainment 29 Jul 2020
Bukan Warisan, 5 Orang Ini Sudah Kaya Sejak Usia Muda
Tentunya ada banyak dari kita yang menginginkan hidup kaya berlimpahan harta. Untuk mendapatkan hal itu semua, maka Anda harus berusaha. Jangan hanya
Bisnis 6 Des 2025
Optimalkan Bisnis Anda dengan Jasa Pembukuan dan Jasa Penyusunan Laporan Keuangan Profesional
Dalam menjalankan sebuah bisnis, keuangan adalah aspek penting yang tidak boleh diabaikan. Sayangnya, tidak semua pemilik usaha memiliki waktu, tenaga, atau
Pendidikan 6 Apr 2025
Program Studi Pascasarjana Psikologi: Kurikulum dan Prospek Kerja
Program Studi Pascasarjana Psikologi di Indonesia menjadi salah satu bidang yang semakin menarik perhatian berbagai kalangan. Dengan berkembangnya pemahaman
Kesehatan 6 Sep 2021
Dapatkan Manfaat Kesehatan Dengan Terpenuhinya Vitamin B Kompleks Dalam Tubuh
Mungkin anda sudah familiar dengan suplemen vitamin B kompleks yang banyak dijual di pasaran. Vitamin B kompleks memiliki berbagai fungsi yang vital bagi