rajaview
Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh

Admin
7 Agu 2018
Dibaca : 542x

Rumput laut merupakan salah satu jenis tumbuhan algae yang tumbuh di laut. Rumput laut merupakan sumber makanan bagi spesies makhluk hidup yang ada di laut. Selain rasa lumput laut yang lezat, ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Rumput laut memiliki varian warna yang beragam mulai dari warna merah, hijau, hitam dan cokelat. Rumput laut sangat mudah ditemukan dipenjuru dunia. Beberapa negara yang emnjadikan rumput laut sebagai makanan harian yaitu Cina, Korea dan Jepang. Rumput laut juga kerap kali dijadikan bahan utama makanan seperti sup, salad, sushi dan lainnya.

Beberapa manfaat rumput laut untuk kesehatan yaitu..

1. Sumber mineral dan vitamin

Rumput laut memiliki jenis yang beragam dan memiliki kandungan mineral dan vitamin yang berbeda-beda. Rumput laut yang ditambahkan pada menu makanan sehari-hari bukan hanya akan menambahkan cita rasa serta tekstur pada makanan tapi juga cara terbaik menambah asupan mineral dan vitamin. Kandungan pada rumput laut antara lain vitamin A, E, C dan K, zink, natrium, magnesium, asam folat dan kalsium.

2. Menjaga fungsi kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid akan memproduksi hormon yang sangat membantu untuk mengendalikan pertumbuhan, reproduksi, perbaikan sel yang rusak dan memproduksi energi. Ada beberapa jenis rumput laut seperti wakame, nori an kelp yang memiliki kandungan yodium yang tinggi yang berfunsgi sebagai salah satu mineral yang dibutuhkan oleh kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon hormon tersebut.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Rumput alut mampu menurunkan kadar koelsterol jahat (LDL) yang ada dalam tubuh serta trigliserida agar normal. Namun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.

4. Memiliki berbagai macam antioksidan

Antioksidan sangat efektif untuk menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Radikal bebas yang masuk dalam tubuh secara berlebih akan memicu berbagai macam penyakit. Rumput laut yang dikonsumsi secara rutin dapat mengtasai kerusakan sel aibat radikal bebas tersebut.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Bisnis Pelayanan Pelanggan yang Baik

Sharing 22 Okt 2020

Tips Bisnis Pelayanan Pelanggan yang Baik

Hal yang dapat menjadi faktor kesuksesan dari bisnis yang tengah anda jalani salah satunya adalah pelanggan. Karena tanpa adanya dukungan dari pelanggan anda

Cafe dengan Suasana Puncak Gunung yang Unik di Travelmie

Sharing 13 Jul 2018

Cafe dengan Suasana Puncak Gunung yang Unik di Travelmie

Travelmie merupakan tempat kuliner atau cafe di kawasan Tangerang dengan nuansa menarik. Dari namanya saja masyarakat sudah tau jika sebagian besar menu utama

Temukan Smartphone Samsung dengan Harga Terbaik di Telunjuk.com

Tips 30 Okt 2020

Temukan Smartphone Samsung dengan Harga Terbaik di Telunjuk.com

Salah satu brand smartphone terkenal dan selalu menghadirkan berbagai inovasi dan produk yang berkualitas adalah Samsung. Brand samsung telah beroperasi sejak

Mahir Berbahasa Inggris dengan Mengikuti Kelas Online Kampung Inggris

Sharing 16 Nov 2020

Mahir Berbahasa Inggris dengan Mengikuti Kelas Online Kampung Inggris

Kini di dunia ini terdapat hampir 1,5 miliar orang berbicara dengan menggunakan bahasa Inggris. Hal tersebut menunjukkan bila bahasa Inggris adalah bahasa

Manfaat Penerapan Konsep Smart Home pada Hunian Anda

Sharing 21 Okt 2020

Manfaat Penerapan Konsep Smart Home pada Hunian Anda

Smart Home atau rumah cerdas merupakan suatu konsep rumah cerdas yang menyediakan kenyamanan, keamanan serta efisiensi untuk rumah setiap saat dengan

Gejala Penyakit Jantung yang Perlu di Waspadai dan Cara Pengobatannya

Kesehatan 17 Apr 2017

Gejala Penyakit Jantung yang Perlu di Waspadai dan Cara Pengobatannya

Gejala Penyakit Jantung yang Perlu di Waspadai dan Cara Pengobatannya -�Berbagai macam penelitian dilakukan untuk mengenali gejala awal seseorang terkena

rajatv
Copyright © JalinKebersamaan.com 2020 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2020
All rights reserved