RajaKomen
Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh

Admin
7 Agu 2018
Dibaca : 1173x

Rumput laut merupakan salah satu jenis tumbuhan algae yang tumbuh di laut. Rumput laut merupakan sumber makanan bagi spesies makhluk hidup yang ada di laut. Selain rasa lumput laut yang lezat, ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Rumput laut memiliki varian warna yang beragam mulai dari warna merah, hijau, hitam dan cokelat. Rumput laut sangat mudah ditemukan dipenjuru dunia. Beberapa negara yang emnjadikan rumput laut sebagai makanan harian yaitu Cina, Korea dan Jepang. Rumput laut juga kerap kali dijadikan bahan utama makanan seperti sup, salad, sushi dan lainnya.

Beberapa manfaat rumput laut untuk kesehatan yaitu..

1. Sumber mineral dan vitamin

Rumput laut memiliki jenis yang beragam dan memiliki kandungan mineral dan vitamin yang berbeda-beda. Rumput laut yang ditambahkan pada menu makanan sehari-hari bukan hanya akan menambahkan cita rasa serta tekstur pada makanan tapi juga cara terbaik menambah asupan mineral dan vitamin. Kandungan pada rumput laut antara lain vitamin A, E, C dan K, zink, natrium, magnesium, asam folat dan kalsium.

2. Menjaga fungsi kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid akan memproduksi hormon yang sangat membantu untuk mengendalikan pertumbuhan, reproduksi, perbaikan sel yang rusak dan memproduksi energi. Ada beberapa jenis rumput laut seperti wakame, nori an kelp yang memiliki kandungan yodium yang tinggi yang berfunsgi sebagai salah satu mineral yang dibutuhkan oleh kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon hormon tersebut.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Rumput alut mampu menurunkan kadar koelsterol jahat (LDL) yang ada dalam tubuh serta trigliserida agar normal. Namun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.

4. Memiliki berbagai macam antioksidan

Antioksidan sangat efektif untuk menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Radikal bebas yang masuk dalam tubuh secara berlebih akan memicu berbagai macam penyakit. Rumput laut yang dikonsumsi secara rutin dapat mengtasai kerusakan sel aibat radikal bebas tersebut.

Berita Terkait
Baca Juga:
Produk Skincare yang Aman Terpercaya dan Terbukti Ampuh

Sharing 14 Des 2020

Produk Skincare yang Aman Terpercaya dan Terbukti Ampuh

Setiap wanita pastinya ingin memiliki kulit wajah yang sempurna, akan tetapi masih banyak wanita yang salah kaprah akan hal tersebut. Kebanyakan menganggap

Manfaat dan Cara Membuat Masker Kopi untuk Kulit Tubuh dan Wajah

Kecantikan 27 Jun 2023

Manfaat dan Cara Membuat Masker Kopi untuk Kulit Tubuh dan Wajah

Kopi adalah minuman yang digemari banyak kalangan. Selain bisa diminum dan diola menjadi berbagai macam jenis makanan, ternyata kopi bisa dijadikan masker

Berbagai Kelebihan Jika Anda Memilih Program Haji Plus

Sharing 6 Des 2022

Berbagai Kelebihan Jika Anda Memilih Program Haji Plus

Bagi umat Islam yang ingin cepat berangkat haji, bisa mencoba haji plus. Ada sebagian jemaah calon haji yang memiliki keinginan untuk berangkat lebih cepat

Manfaat Penting Brand Identity untuk Bisnis Anda

Tips Sukses 25 Agu 2023

Manfaat Penting Brand Identity untuk Bisnis Anda

Setiap bisnis memiliki identitasnya sendiri, mulai dari logo, nama merek, warna, dan bahkan suara merek. Inilah yang disebut brand identity. Jika berhasil

Mengapa Digital Marketing Agency Sangat Penting Bagi Bisnis

Tips Sukses 1 Sep 2023

Mengapa Digital Marketing Agency Sangat Penting Bagi Bisnis

Dalam menjalankan bisnis, Anda perlu memiliki strategi pemasaran salah satunya menggunakan jasa digital agency atau digital marketing agency. Platform digital

Mengapa Sangat Penting Memiliki Asuransi Jiwa

Tips 29 Jun 2022

Mengapa Sangat Penting Memiliki Asuransi Jiwa

Kenapa Anda harus memiliki asuransi jiwa? Sebelum menjawab pertanyaaan diatas, ada baiknya kita tahu apa itu Asuransi Jiwa. Asuransi jiwa adalah Asuransi yang

RajaKomen
Copyright © JalinKebersamaan.com 2023 - All rights reserved
Copyright © JalinKebersamaan.com 2023
All rights reserved